free counter

موقع المزيد

البوّابة العربية للعلم والمعرِفة

نزول الوزن

أسباب عدم نزول الوزن رغم الاستمرار في الحمية الغذائية

يحاول دائمًا معظم الأشخاص البحث عن الطرق لنزول الوزن، وهذا ما يدفعهم في بعض الأحيان إلى اللجوء لاتباع بعض الأنظمة الغذائية القاسية، أو قد يضطرون إلى تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد في إنزال الوزن. ولكن جميع هذه الطرق تعتبر ضارة لجسم الإنسان وقد تسبب بعض الأمراض، لذلك ننصح باتباع نظام غذائي صحي غني بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. إضافة إلى الاهتمام بممارسة الرياضة اليومية وشرب كميات كبيرة من الماء، وهذا النظام يمكن الاستمرار عليه كنظام حياه في الحياة بشكل …

اقرأ المزيدأسباب عدم نزول الوزن رغم الاستمرار في الحمية الغذائية

تمدد الجلد

مشكلة تمدد الجلد: أسبابها وعلاجها

هناك الكثير من المشاكل الجلدية التي يعاني منها جميع الأشخاص، ويعتبر تمدد الجلد واحدة من هذه المشاكل، والذي من الممكن أن يحدث لدى جميع الأشخاص نتيجة زيادة الوزن أو الطوب بصورة مفاجئة بطريقة تفوق مرونة الجلد. وهذه المشكلة لها العديد من العلاجات التي تساعد في التقليل من مظهرها إلى حدٍ ما. ولكن جميع هذه العلاجات لا تؤدي إلى اختفاؤها بشكل كامل، ولكن هذه العلامات إذا تم علاجها مبكرًا من بداية ظهورها فإنه قد تختفي بشكل نهائي. تمدد الجلد تقول الدكتورة …

اقرأ المزيدمشكلة تمدد الجلد: أسبابها وعلاجها

تصبغات الأسنان

تصبغات الأسنان .. طرق التخلص منها وعلاقتها بالوراثة

يسعى الجميع للحصول على أسنان ناصعة البياض حتى يحصل على مظهر جذاب، لذلك فإن تصبغات الأسنان تعتبر من المشاكل المزعجة التي يود الجميع التخلص منها، والتي تظهر إما بسبب عدم الاعتناء بنظافة الأسنان، أو بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب تصبغ الأسنان. ولكن قد أصبح الآن هناك الكثير من العلاجات المستخدمة لتبييض وتلميع الأسنان وإزالة هذه التصبغات وبالتالي الحصول على أسنان بيضاء وابتسامة رائعة. تصبغ الأسنان يقول الدكتور “هيثم الراوي”، طبيب الأسنان، أن تصبغ الأسنان يحدث عادةً إما بسبب نوعية معينة …

اقرأ المزيدتصبغات الأسنان .. طرق التخلص منها وعلاقتها بالوراثة

خطبة الجمعة القادمة , الهجرة غير الشرعية والحفاظ على الأنفس

خطبة الجمعة القادمة: الهجرة غير الشرعية والحفاظ على الأنفس “مكتوبة”

تم تحديده، انه موضوع خطبة الجمعة القادمة، والتي ستكون بعنوان (الهجرة غير الشرعية والحفاظ على الأنفس). ونسرد ما تيسَّر لنا منها “الغير رسميَّة” هاهُنا، آملين أن يوفِّقنا الله عَزّ وجل إلى كُلِّ خَير. خطبة الجمعة القادمة سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته، والحمد لله عدد نعمه ومكارمه وعطاءاته، وعدد ما بدل من الأحوال وحقق من الآمال، وأسعد القلوب بتحقيق ما هو مُحَال. الحمد لله الذي رغم الظلم والظلمات والذنوب والسيئات لم يقطع عنا مدده ولم يحرمنا رزقه، …

اقرأ المزيدخطبة الجمعة القادمة: الهجرة غير الشرعية والحفاظ على الأنفس “مكتوبة”

تحفيز الذات

تحفيز الذات وعناصره الأساسية لتحقيق الهدف

يعتبر تحفيز الذات هو النقطة الأهم والأساسية التي يجب أن يمتلكها الإنسان لتحقيق أهدافه، وهذا التحفيز يعتبر هو القوم الداخلية التي تنبع من الإنسان نفسه وتدفعه لتحقيق أهدافه والوصول إليها. ولحسن الحظ أن تحفيز الذات إذا لم يكن متواجد لدى الإنسان فإنه يستطيع الحصول عليه واكتسابه من خلال عدة عوامل وعناصر أساسية، وبالتالي يتمكن من الوصول إلى أهدافه والشعور بالسعادة. تحفيز الذات تقول “لينا شبروقة”، لايف كوتش، أن تحفيز الذات هو القوة الداخلية التي تدفع الإنسان للاستمرار من أجل تحقيق …

اقرأ المزيدتحفيز الذات وعناصره الأساسية لتحقيق الهدف

حقن الفيلر

حقن الفيلر لنفخ الشفاه .. سلبياته وإيجابياته

تلجأ معظم السيدات الآن إلى العمليات التجميلية لإعطائها مظهر جمالي وأنثوي والقليل من التجاعيد في الوجه وعلامات التقدم، ومن هذه العمليات هي عملية حقن الشفاه بالفيلر، والتي تتجه إليها معظم النساء والفتيات لنفخ الشفاه لإعطائها مظهر جمالي. ولكن مما لا شك فيه أن هذه العمليات بها السلبيات والإيجابيات؛ فعند استخدامها بطرق صحيحة وباستخدام مواد مناسبة ولدى طبيب مختص فإنها تعطي أفضل النتائج المرجوة. أما في حالة استخدامها بطرق ومواد خاطئة تسبب الكثير من المضاعفات التي يصعب علاجها. استخدام الفيلر في …

اقرأ المزيدحقن الفيلر لنفخ الشفاه .. سلبياته وإيجابياته

شراء الملابس, ملابس الرجال , نصائح الشراء

8 نصائح عند شراء الملابس للرجال حتى لا تقع في فخ الغير مناسب

عندما وقع اختيارنا على مقال للرِّجال هذه المرَّة تحت عنوان: نصائح عند شراء الملابس للرجال. كُنّا نُدرك حينها أن الملابس تعد ضمن قائمة المقتنيات الأساسية التي لا غنى عنها للرجل أو المرأة على السواء، وإن كانت المرأة أكثر شغفا بما يتعلق باللبس والزينة والاهتمام بالمظهر، إلا أن الرجل وخاصة في وقتتنا المعاصر أصبح أيضا يتطلع للظهور بمظهر لائق في عمله أو زياراته الاجتماعية أو حتى في بيته، لذ فإنه يحتاج إلى شراء الملابس من فترة لأخرى. وعلى الرغم من أن …

اقرأ المزيد8 نصائح عند شراء الملابس للرجال حتى لا تقع في فخ الغير مناسب

كيف يتم الحمل بين الزوجين , صورة

كيف يتم الحمل بين الزوجين .. ما تود وتحب معرفته

حين نتحدَّث حول السؤال الذي يطرأ على ذهنك ( كيف يتم الحمل بين الزوجين ) والذي أنت هنا من أجلِه، فيجب القول، سبحان الله العظيم الذي أجرى إعجازه علينا وأظهر عظيم قدرته وتدبيره، وجميل صنعه فينا من قبل أن نخلق في ظهور آبائنا أو نوضع في أرحام أمهاتنا، فالله عز وجل يخلق الإنسان على عدة مراحل وكل مرحلة تتجدد فيها قدرته وتتجلى فيها عظمته. وهنا سيكون لنا وقفة مع الحمل وكيف يحدث؟ لتعرف المرأة مراحل الحمل وما يحدث فيها، فتابعو …

اقرأ المزيدكيف يتم الحمل بين الزوجين .. ما تود وتحب معرفته

كيف يمكن أن ارتاح

كيف يمكن أن ارتاح ! 12 ملحوظة ونصيحة تأخذك إلى بَرّ الأمان

وحين تسأل ( كيف يمكن أن ارتاح ) نذكر أولًا قول الله عز وجل في محكم التنزيل : (ولقد خلقنا الإنسان في كبد)، وهذا تقرير إلهي وتأكيد قرآني لا يشوبه الخطأ، لذا فإن أحد مسلمات الحياة وسنن الكون هو أن الحياة في جوهرها كبد ومعاناة، قد يختلف شكل وجوهر تلك المعاناة من شخص لآخر وقد تأخذ صوراً شتى لكن في النهاية يصيب كل إنسان حظه من هذا الكبد. ولكن يجب أن نفهم هذا الكلام ونأخذه بوعي، فكون الحياة كبد لا …

اقرأ المزيدكيف يمكن أن ارتاح ! 12 ملحوظة ونصيحة تأخذك إلى بَرّ الأمان

كيف يتم صنع الغذاء بالنباتات , صورة

كيف يتم صنع الغذاء بالنباتات .. 4 نقاط تلخص لموضوع

السؤال المُلِح على أذهان البعض: كيف يتم صنع الغذاء بالنباتات ؟ فسبحان الله تنزه عن الشريك والولد، خلق الحياة على وجه الأرض متكاملة، وجعل الخلق بعضهم لبعض عونا، فسخر النبات ليخدم الحيوان والإنسان، وجعل حياة النبات مرتبطة بالإنسان، فبلغ الكمال في خلقه حد الكمال. وهنا سوف نتحدث عن النباتات باعتبارها كائنات حية تقاسم البشر الحياة وتيسرها لهم، وتسد الكثير من احتياجاتهم، مبينين أهمية النباتات، وخصائصها بالإضافة إلى (كيف يتم صنع الغذاء بالنباتات؟) فتابعونا. 1. النباتات النباتات هي مجموعة رئيسية من …

اقرأ المزيدكيف يتم صنع الغذاء بالنباتات .. 4 نقاط تلخص لموضوع

كيف يتم حساب زكاة المال , صورة

كيف يتم حساب زكاة المال .. معلومات تهمك بهذا الركن

يكثُر الحديث والنقاش وتساؤل المسلمين حول سؤال هام، وهو: كيف يتم حساب زكاة المال ؟ وهنا نبدأ مقالنا بالحديث الشّريف، عن أبي عبد الرحمن عبد الله بن عمر بن الخطاب رضي الله عنهما قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله، وأن محمدا رسول الله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وحج البيت، وصوم رمضان). فالزكاة هي ركن من أركان الإسلام، ودعامة من دعائمه التي لا يكتمل إلا بها، ولا يقوم …

اقرأ المزيدكيف يتم حساب زكاة المال .. معلومات تهمك بهذا الركن

تمارين الكارديو

تمارين الكارديو والفيت بيرنر لحرق الدهون والتخسيس

تعتبر التمارين الرياضية هي الأساس في حياة الإنسان للحصول على صحة جيدة، ولكن يجب أيضًا على كل شخص معرفة نوع الرياضة المناسبة له واختبارها على حسب حاجته لهذه الرياضة. كما يجب التمييز بين رياضات الكارديو والفيت بيرنر؛ فالكارديو هي تمارين شديدة تستخدم لحرق السعرات الحرارية والدهون حتى أنها تستمر بعد التوقف والراحة. أما الفيت بيرنر فإنها رياضة بسيطة وهادئة تسبب حرق سعرات حرارية ولكن في وقت ممارستها فقط، ويتوقف الحرق عند توقف الرياضة. الفرق بين تمارين الكارديو والفيت بيرنر يقول …

اقرأ المزيدتمارين الكارديو والفيت بيرنر لحرق الدهون والتخسيس

حديثي الولادة

عادات خاطئة تقوم بها الأم في التعامل مع طفلها حديث الولادة

هناك الكثير من العادات والمفاهيم الخاطئة التي يستخدمها الأمهات في التعامل مع الأطفال حديثي الولادة، كما أن هؤلاء الأمهات يلجأن لأخذ النصائح والإرشادات من الكبار في السن. ولكن المفاهيم وأساليب العيش القديمة تختلف عن الأساليب الحديثة الموجودة الآن في حياتنا، لذلك يجب على الأم عدم الاستهانة بهذه الأشياء، ومحاولة القراءة وتثقيف نفسها حول طريقة التعامل مع الطفل. إضافة إلى ضرورة اللجوء للطبيب المختص لمساعدتها ومتابعة حالة الطفل. أبرز العادات الخاطئة التي تقوم بها الأم في التعامل مع طفلها يقول الدكتور …

اقرأ المزيدعادات خاطئة تقوم بها الأم في التعامل مع طفلها حديث الولادة

المرأة الحامل

التقلبات المزاجية والحالة النفسية للمرأة الحامل .. معلومات تهمكنَّ

تتعرض المرأة الحامل للكثير من التغيرات النفسية والهرمونية خلال فترة الحمل، حيث أن هذه الفترة تعتبر صعبة جدًا على المرأة وتؤثر على حياتها بشكل كامل. لذلك يجب على المرأة الاهتمام الكامل بصحتها الجسدية والنفسية لأن جميع هذه الاضطرابات سوف تؤثر على الجنين. التغيرات النفسية التي تحدث للمرأة الحامل تقول الدكتورة “فادية الإبراهيم”، أخصائية علم الاجتماع، أن المرأة تمر بمرحلة تغيرات نفسية وهرمونية كبيرة خلال فترة الحمل، ومن أهم هذه التغيرات هي التقلبات المزاجية والعصبية والتوتر. إضافة إلى الحساسية المفرطة وكثرة …

اقرأ المزيدالتقلبات المزاجية والحالة النفسية للمرأة الحامل .. معلومات تهمكنَّ

التهاب المفاصل

معلومات تهمك عن حالتي التهاب المفاصل وهشاشة العظام

يعد مرض التهاب المفاصل من أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، كما أنه أصبح يصيب جميع الفئات العمرية حتى الأطفال، والذي يحدث غالبًا نتيجة اتباع عادات غير صحية ونتيجة لسوء التغذية. لذلك ننصح جميع الأشخاص بالحفاظ على الصحة، وتجنب جميع العادات السلبية، والحفاظ على ممارسة الرياضة، إضافة إلى تناول الأطعمة الصحية، وذلك للوقاية من الإصابة بالتهابات المفاصل قدر الإمكان. التهاب المفاصل يقول الدكتور “غزوان علي الحيدري”، أخصائي أمراض المفاصل والتأهيل الطبي، أن التهاب المفاصل هو مصطلح عام يشمل عدة أنواع من …

اقرأ المزيدمعلومات تهمك عن حالتي التهاب المفاصل وهشاشة العظام

الارتجاع المعدي المريئي

أسباب الارتجاع المعدي المريئي وتشخيصه

يعتبر الارتجاع المعدي المريئي Gastroesophageal reflux disease اختصارًا بـ (GERD) من الأمراض التي تحدث بكثرة لدى الأشخاص من جميع الأعمار، والتي تحدث غالبًا بسبب اتباع أنظمة وعادات خاطئة تؤدي إلى ارتخاء عضلة المريء وبالتالي رجوع الطعام من المعدة إلى المريء. ولكن هذا المرض لا يعتبر من الأمراض الخطيرة. ولكنه من الأمراض التي يمكن علاجها بسهولة، والتي يمكن نصف علاجها في طريقة حياة المريض، لذلك تعتبر أهم نقطة في العلاج هي تغيير نمط الحياة بالكامل، ولكن يفضل الذهاب للطبيب والمتابعة لتشخيص …

اقرأ المزيدأسباب الارتجاع المعدي المريئي وتشخيصه

البوتوكس والفيلر

مناطق حقن البوتوكس والفيلر في الوجه ومضاعفات كل منهما

لقد أصبحت حقن البوتوكس والفيلر من الأشياء المنتشرة بكثرة خلال فترتنا الحالية بين جميع الاشخاص، وهذا ما نتج عنه الكثير من المضاعفات والأضرار الخطيرة نتيجة سوء الاستخدام، أو نتيجة الحقن بجرعات خاطئة، أو الحقن بطريقة خاطئة، أو الحقن لدى شخص غير مختص. لذلك يجب أخذ الاحتياطات الكاملة قبل إجراء هذه العمليات، والتأكد أن الشخص الذي يقوم بها هو طبيب مختص، كما يجب التأكد من نوعية المواد المستخدمة في الحقن ودراستها جيدًا، وذلك منعًا لحدوث مضاعفات خطيرة يصعب علاجها في معظم …

اقرأ المزيدمناطق حقن البوتوكس والفيلر في الوجه ومضاعفات كل منهما

منطقة تحت العين

مشاكل منطقة تحت العين وأبرز علاجاتها

تعتبر منطقة أسفل العين من المناطق الحساسة جدًا؛ حيث أن الجلد في هذه المنطقة يكون رقيق جدًا ويسهل إصابته ببعض المشاكل مثل الهالات السوداء تحت العين، أو انتفاخ منطقة تحت العين، وغيرها. وهذه المشاكل تحدث بسبب الكثير من الأشياء المختلفة سواء نتيجة أمراض صحية أو عادات يومية خاطئة، ولكن أصبح من السهل علاج هذه المشاكل بواسطة الكثير مو العلاجات البسيطة والإبر التي يتم حقنها في هذه المنطقة. أبرز مشاكل منطقة تحت العين يقول الدكتور “اسكندر المسيح”، أخصائي الأمراض الجلدية، أن …

اقرأ المزيدمشاكل منطقة تحت العين وأبرز علاجاتها

تابعنا على فيس بوك ليصلك كل جديد -