هذه حياة؛ في أيامنا نتعرّض للكثير من المواقف والحالات العامة والخاصة، نحن نُزوّدك بجمع من النصائح الحياتية مُحاولين من خلالها جعلك حياتك أكثر سهولة ونضجاً.
يُعدّ اكتشاف الكذب مهمة صعبة، خاصةً مع الأشخاص الذين يصعب الوثوق بهم. لحسن الحظ، يُقدم علم النفس أدوات فعّالة لكشف خيوط الخداع. إليك 10 علامات شائعة تكشف الكاذب: تناقضات وتفاصيل غير متناسقة: يواجه الكاذب صعوبة في الحفاظ على اتساق قصصه وتفاصيلها. ومع تكرار الأسئلة، قد يرتبك ويقدم معلومات متضاربة أو مغلوطة. تغيرات في نبرة الصوت: يُمكن أن … اقرأ المزيد
يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية باستمرار أو ممارسة اليوغا أو التأمل واليقظة الذهنية، ولكن يظل البعض غير قادر على التخلص من القلق أو تحقيق راحة البال. بحسب ما نشرته Times of India، هناك عدة عادات شائعة يجب التوقف عنها فورًا لاستعادة الشعور بالسلام النفسي: 1. قضاء وقت طويل على الأجهزة الرقمية واستهلاك الأخبار السلبية … اقرأ المزيد
يسعى الكثير منا لتحقيق أحلامه وطموحاته، سواء كان ذلك في العمل أو العلاقات أو السعادة الشخصية. لكن في هذه الرحلة، قد نجد أنفسنا في مطاردة لا هوادة فيها، مما يُشعِرنا بالإرهاق والإحباط وعدم الرضا. يُخبرنا علم النفس أن المطاردة تعني الشعور بالإلحاح واليأس، وكأننا نحاول انتزاع شيء ليس لنا. أما الجذب، في المقابل، فيتمثل في … اقرأ المزيد
يُقدم لنا علم النفس نصائح قيّمة حول جوانب معينة من حياتنا ينصح بالاحتفاظ بها سرية. لا يتعلق الأمر بالتكتم، بل بالحفاظ على حدودنا الشخصية وضمان سلامتنا النفسية. فمشاركة الكثير من المعلومات قد تُعرضنا للخطر أو سوء الفهم. إليك 10 أشياء من الأفضل الاحتفاظ بها طي الكتمان: الأهداف الشخصية: إنّ تحديد الأهداف هو جزء حاسم من … اقرأ المزيد
يعد النمل من المشاكل المنزلية المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس. سواء كان في الملابس أو الحوائط أو حتى داخل الخزانات، يمكن أن يكون القضاء عليه تحديًا. نقدم لكم اليوم بعض الحلول الفعالة والمجربة من خلال تجارب فعلية تم استخلاصها من الناس الذين عاشوا التجربة وتمكنوا من التوفيق إلى الحل الأكيد. استخدام المستحضرات الطبية … اقرأ المزيد
هل تشعر أحيانًا بأن ذكاءك ليس كما كان؟ هل تواجه صعوبة في التعلم أو تذكر المعلومات؟ قد تكون بعض العادات السلوكية هي السبب وراء ذلك! فقد كشفت الدراسات النفسية عن وجود علاقة وثيقة بين بعض السلوكيات وانخفاض مستوى الذكاء. إليك 8 من هذه العادات: قلة الفضول: يُعد الفضول أحد أهم سمات الأشخاص الأذكياء. فالشخص الفضولي … اقرأ المزيد
من مِنَّا لا يتمنَّى حياة صحية آمنة له ولأفراد عائلته، صغارًا وكِبارًا! بل ويسعى بكل جهده لفِعل ذلك. لكن -للأسف- يقع في الكثير من الأخطاء أثناء رحلته هذه، وذلك بسبب عدم عِلمه بأمور كثيرة أو عدم سعيه لذلك. وفي رحلته هذه، يقتني الأدوات المنزلية الكثيرة لتلبية احتياجات نفسه وعائلته منها ومن الغرض التي صُنعَت له، … اقرأ المزيد
هل تسعى لتنمية ذكاء طفلك وتُريد له مستقبلاً واعداً؟ ما هذا السؤال! بالطبع كلنا نريد ذلك؛ ولعلكم ترون التقدم السريع في مجال التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، أي أن المستقبل سيحتاج إلى عباقرة وليس مجرد أشخاص عاديين؛ عمومًا إليك مفتاح النجاح هذا: عادات صباحية بسيطة تُحفز قدراته وتُطلق إمكاناته! حيثُ كشفت دراسات حديثة أن موجات دماغ الطفل … اقرأ المزيد
خروج رائحة كريهة من مكيف السيارة يُعد أمرًا يُزعج أي سائِق، بل وأي راكب في السيارة. ورغم أن هذه الرائحة غالبًا ما تكون ناتجة عن عوامل بسيطة وسهلة الحل، فإنه من الضروري فحص المشكلة والتعامل معها بشكل فعّال لضمان تجربة قيادة مريحة وصحية. هنا سنتطرق إلى الأسباب الشائعة هذه الروائح غير المرغوب فيها؛ وكذلك الطرق … اقرأ المزيد
في ظل الظروف الجوية الاستثنائية التي يشهدها العالم مؤخرًا، تصبح مكيفات الهواء حلاً ضروريًا لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة. ومع ذلك، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على أداء مكيفاتهم خلال هذه الفترات الحارة بسبب الضغط الكبير الذي يتعرضون له. من هنا، تأتي الحاجة إلى اتباع بعض النصائح والإرشادات الفعالة للحفاظ على جودة وأداء المكيفات خلال فصل … اقرأ المزيد
التخطيط الجيد يا صديقي. نعم، هو كلمة السر في قضاء أول أيام عيد الفطر بمتعة تامة، بل وكل أيام العيد وليس الأوَّل فحسْب. هنا سأحاول مساعدتك في استخلاص أفضل المقترحات للأماكن الأنسب لك لقضاء هذا العيد بها. بدايةً؛ يجب أن تعلم أنه يختلف تفضيل الأماكن لقضاء أول أيام عيد الفطر من شخص لآخر حسب العادات … اقرأ المزيد
يوم مُميَّز فلا تُضيّعه هباءً سواء في النوم أو التخبُّط هنا وهناك بدون تخطيط سليم. نحن هنا سنُجيبك على سؤال: كيف أقضي وقتي صح يوم عيد الفطر المبارك؟ حيث سنضع في طيَّات هذا المقال خلاصة النصائح والإرشادات والخطوط العريضة للخطة الصحيحة لقضاء أول أيام عيد الفطر المبارك بشكل ممتاز. عيدك بدون نوم أو كسل مُعظمنا … اقرأ المزيد
إشباع الحاجة البشرية للحب والانتماء لا يمكن تجاهله، إذ يعتبر البحث عن الشريك المناسب ومشاركة الحياة معه جزءاً أساسياً من رغباتنا الأساسية. يمتد هذا السعي إلى العصور القديمة، حيث كان الإنسان يسعى جاهداً لإيجاد شريك يكمله ويشعره بالسعادة والامتنان. ومع تقدم التكنولوجيا وانتشارها في حياتنا اليومية، تطورت طرق البحث عن الحب والتواصل الرومانسي بشكل ملحوظ. … اقرأ المزيد
«عبد العزيز» يسأل: مشكلتي تكمن في أهل الزوجة.. فبعد أن تمت الملجة (عقد القران) اعترضوا على فترة الزواج.. فطلبوا أن يكون الزواج بعد انتهائي من الدراسة الجامعية.. أي بعد سنة.. وكان السبب أن خالها كان يريدها لابنه.. وهو على خلاف معهم الآن.. ويريدون التأجيل سنة حتى يرضى أو ينسى كما يقولون! ثم ظهر سبب آخر.. … اقرأ المزيد
«سلمى» تسأل: إنني لست جديدة عليكم، فقد أرسلت لكم مشكلتي من قبل، وكان عنوانها الخلاف قبل الزواج، وأعلمكم أنني ما زلت أعاني من هذا الموضوع، وأحس بالشقاء والتعاسة منذ أن خطبت، إنني لم يعقد قراني بعد، ولكنه سيعقد قبل الميعاد المحدد -في الشهر القادم بأيام- الجديد في مشكلتي أنني توصلت إلى فسخ الخطوبة وعدت وتراجعت؛ … اقرأ المزيد
«عامر» يسأل: الحقيقة أني قد تقدمت إلى عائلة ملتزمة خلال هذا الصيف، وكنت أنوي الزواج، وبعد عقد القران كلمتهم بشأن الزواج (البناء) .. فأجابوني بأنهم يودون البقاء إلى السنة القادمة؛ وذلك لأن بعض أهلهم معترضون على الزيجة؛ حيث كانوا يريدون الفتاة لابنهم، وقد حاولت معهم دون فائدة، فبِمَ تنصحونني؟ الإجابـة أخي العزيز: إذا كنت قد … اقرأ المزيد
«إسلام» يسأل: لقد أحببت ابنة عمتي التي بادلتني نفس الشعور منذ ثلاث سنوات، ولكننا لم نستطع إخبار أحد في ذلك الحين؛ بسبب ظروف عدة أهمها وضعي المادي الذي لم يكن يسمح آنذاك أن أتقدم لطلب يدها من أهلها، أنا أبلغ الثلاثين من العمر، وحاصل على شهادة دبلوم في الهندسة، أعمل بشركة مستواها جيد إن لم … اقرأ المزيد
«شيماء» تسأل: مشكلتي أنني أحبه في الخفاء، وهو كذلك، نحن نعيش قصة حب بعيدة عن العين، أتوارى لكي لا يعلم أحد بحبي له، أحادثه عبر الهاتف في منتصف الليل، وكل الأسرة غارقون في نومهم، أحادثه وأنا أرتجف من الخوف؛ ولكن ما إن أكلمه حتى أحس أني ملكت الدنيا بما فيها، فعلاً أحبّه ولم أعرف معنى … اقرأ المزيد
«داليا» تسأل: أبعث إليكم هذه المشكلة، وأتمنى أن أجد الحل الشافي، أنا فتاة أبلغ من العمر 24 سنة أُعجب بي شاب تركي، وأنا عربية، وهذا الشاب مسلم ويتحدث اللغة العربية، ويعمل حلاقًا، وقد فاتحني بأنه يرغب في الارتباط بي، ويبغي أن يطلبني من أهلي؛ ففاتحت أمي في الموضوع إلا أنها رفضت لعدة أسباب، منها أنه … اقرأ المزيد
«منى» تسأل: مشكلتي باختصار هي أنه تقدم لخطبتي شاب يكبرني بسنتين، ولكنه لم يكمل تعليمه، اكتفى فقط بالشهادة الإعدادية، وعرضت عليه وظيفة جيدة التحق بها لمدة بسيطة، ثم تركها دون سبب معقول، فهو شخص لا يحب تحمل المسئولية، ويعد بأنه سيدرس ويعمل بعد الزواج، كيف وهو الآن بلا أي مسئولية، وغير قادر على الدراسة؟! احترت … اقرأ المزيد
«سيد» يسأل: إن المشاكل والهموم قد أغرقتني، وأصبحت بعيداً كل البعد عن عملي؛ وذلك بعد مثابرتي من أجل حصولي عليه، ومشكلتي هي كثرة مصاحبة الفتيات؛ وقد أدى هذا إلى أن تتسلط عليّ فكرة وقوعي في الحرام، أي بدايته، فأود منكم -إخواني- أن تفسروا لي طبيعة ما تسلط علي من تفكير؟ والسلام عليكم ورحمة الله. الإجابـة … اقرأ المزيد