كثير من الناس ما يشعر بأعراض البرد والأنفلونزا واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والحلق وألم الأسنان الذي يأتي نتيجة لإختلاف درجات الحرارة, نظراً لإختلاف فصول السنة. وخاصة عند حلول فصل الشتاء.
من المعروف أن الجيوب الأنفية تسبب صداع نتيجة لانسداد في الوسائد الهوائية.
هذه الوصفات والمشروبات لعلاج احتقان الأنف والفم والحلق:
مكونات الوصفات:
- البابونج.
- القرفة والعسل.
- عصير الليمون.
- العرقسوس المركز.
- الزعتر.
- البصل والكركم.
يرجى عمل هذه الوصفات كشري بدون غلي.
أولاً: مشروب البابونج مع القرفة والعسل:
طريقة عمل المشروب: نضع البابونج في الماء المغلي ثم نضع القرفة ونتركه 10 دقائق ثم نقوم بتصفيته. ونضع عليه ملعقة العسل, لأن العسل قاتل للبكتيريا ويساعد على إلتئام الجروح.
يشرب مرتين في الصباح والمساء وخاصة في المساء, لأنه يعالج الأرق ومشاكل النوم ويساعد على الاسترخاء.
ثانياً: مشروب عصير الليمون الدافئ:
وهذا المشروب مليء بفيتامين C ومقوي للمناعة.
طريقة عمل المشروب: نقوم بضرب الليمون في الخلاط ويفضل بقشره ثم نصفيه ثم نضع عليه الماء الساخن.
ثالثاً: العرقسوس المركز:
يساعد العرقسوس على قتل البكتيريا بداخل الفم والحلق وينقي الفم من الرائحة الكريهة.
طريقة عمل المشروب: ننقع العرقسوس ثم نصفيه في شاشة ولكن لا بد أن يكون مركز.
هذا المشروب للغرغرة.
رابعاً: غرغرة منقوع الزعتر:
من فوائد الزعتر أنه قاتل للبكتيريا ومهدئ للسعال ويقلل من تقلصات الجهاز الهضمي.
طريقة عمل الغرغرة: ينقع الزعتر في الماء الساخن لمدة ساعتين.
الغرغرة لها دور أساسي في علاج التهاب الحلق واللوزتين.
خامساً: غرغرة القرفة مع الفلفل الأسود:
الفلفل الأسود قاتل للبكتيريا والميكروبات ومعطر للفم.
طريقة عمل الغرغرة: ملعقة قرفة + ملعقة فلفل أسود ونضع عليهما كوب ماء دافئ ويحلى بالعسل.
سادساً: عصير البصل والكركم
غرغرة الكركم مفيدة جداً في قتل البكتيريا وتطهير المعدة وخاصة مع عصير البصل.
الطريقة: نعصر البصل ثم نضع عليه الكركم ونقوم بالغرغرة.
الرائع فيما سبق ذِكرهُ، هو أن تلك المشروبات يُمكن لأي شخص يستطيع صنعها يدوياً في المنزل بكل سهولة وبساطة، لا سيّما أنها لا تحتاج إلى مكونات نادرة او طُرق تحضير على قدر كبير من الصعوبة والتعقيد، بل بالعكس الأمر يسير جدا، وفوائدهُ عظيمة.