بروتين

زبدة الفول السوداني هي عبارة عن معجون ناعم الملمس ويتكون من زيت نباتي وبروتين نباتي وأملاح معدنية ومعادن وفيتامينات حيث أنه لكلٍ من هذه المكونات فوائدها وأهميتها الخاصة، كما أنها تعتبر وجبة كاملة ومتوازنة تُشكل غذاءًا رئيسيًا لدى بعض الناس. يعتبر الفول السوداني من البقوليات وهو غني بالبروتينات، ويساعد على النمو السليم لجسم الإنسان، بالإضافة … اقرأ المزيد

بنكهاتها الشهية ورائحتها الذكية، تستقطب محبوها من الصغار والكبار، فهي إحدى أنواع الحبوب التي تحظى بشعبية واسعة في مختلف البلدان. الذرة المسلوقة طبقاً خفيفٌ غنيّ بالفوائد والأسرار التي تجعل منهٌ وجبةٍ مثالية لا غنى عنها. تحتوي الذرة على نسبة من البروتينات والقليل من الماء الأحماض الدهنية كما أنها غنية بمواد الكربوهيدرات و الألياف وكذلك السكريات، … اقرأ المزيد