«احمد» يسأل: أنا أمارس رياضة كمال الأجسام منذ حوالي ثلاث سنوات لا أزال أشكو من المنظر النحيل؛ إذ إني لا أزال على وزني عندما ابتدأت في ممارسة هذه الرياضة وهو: 80 كجم وطولي هو 183. نصحني لاعب من أبطال هذه اللعبة بأخذ عقارات مثل السيستانون أو الديكاديورابولين أو بريموبولان، لكني أخشى من تعاطي شيء لا … اقرأ المزيد
«محمد» يسأل: أنا بصراحة أريد تفسيرا مفصلا عن استعمال كل من البروتين ثم الأحماض الأمينية ثم الكرياتين، كل على حدة لأنني أمارس رياضة كمال الأجسام منذ زمن طويل وقد استخدمت هذه العناصر وقد اشتريتها من الصيدليات وهي معنونة على أساس الأغذية الصحية. وإذا كان هناك طريقة معينة لأخذها فيا حبذا أن تشرح لي على ألا … اقرأ المزيد
المكملات الغذائية لها فوائد وأضرار بالإضافة إلى المنشطات التي يتناولها الرياضيون وتأثيرها عليهم و ما هو المفهوم العام للمكملات الغذائية؟ قالت “د. أمل حداد” أخصائية تغذية. بداية المكملات الغذائية عبارة عن مجموعة من الفيتامينات أو البروتين الموجودة في شكل كبسولات أو مشروبات معينة وتم موافقة منظمة الصحة العالمية عليه ومن ثم يتم تسويقها و الإشراف … اقرأ المزيد
لماذا يلجأ الطلبة لتعاطي المنشطات؟ وعن خطورة المنشطات والمنبهات قالت “د. أمل العنيزي” يمر الطلاب بضغوط نفسية خلال فترة الاختبارات مما تسبب لهم القلق، وفقدن للشهية، واضطرابت في النوم، كما يصير لديهم حساسية أكبر للإزعاج، وهو ما يؤدي إلى اجهاد نفسي داخلي لديهم. يروج رفقاء السوء للمنشطات والمنبهات على أساس أنها تخرجهم من هذا المزاج … اقرأ المزيد