وفي مادة التربية المهنية المقررة على طلاب الصف الخامس —بالمدارس الأردنية— نجِد الوحدة السابعة —بداية الفصل الدراسي الثاني— بعنوان: المشكلات الصحية وطرائِق الوقاية منها. ثُم نجِد الدرس الأول يحمل نفس العنوان —تقريبًا— وهو: المشكلات الصحية.
الآن يا أحبّائي، سوف نقوم بتوفير وتلخيص هذا الدرس، وكذلك حل أسئلة رائِعة من شأنها تعويد الطالب على استحضار الأجوبة النموذجية لكل سؤال.
س: ما مفهوم أو تعريف الرشح؟
ج: مرض معد سببه فيروس يصيب الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي وهو شديد العدوى.
س: كيف ينتقل الرشح أو كيف تتم عدوى الرشح؟ أو ما أسباب الرشح؟
ج: الإجابة هي:
- عن طريق استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض.
- استخدام أدوات الشخص المصاب بالرشح.
س: ما هي أعراض الرشح؟
ج: الإجابة هي:
- سيلان الأنف
- ألم في الجهاز التنفسي
- سعال
- عطاس متكرر
- صداع.
س: أذكر تدابير الرشح ممارسات مفيدة في تدبير الرشح).
ج: الإجابة هي:
- قياس درجة الحرارة باستمرار.
- الراحة في البيت.
- تنظيف الأنف بمحلول ملحي مخفف.
- استخدام الورق الصحي.
س: لماذا لا تؤثر المضادات الحيوية على الرشح؟
ج: لأن الرشح مرض فيروسي ويتغلب الجسم عليه بالمناعة الذاتية وليس بالمضادات الحيوية.
س: ما الفرق بين البكتيريا والفيروسات؟
ج: يتم ذكر تعريف كل منهما.
س: ما تعريف البكتيريا؟
ج: كائنات حية دقيقة لا تُرى بالعين المجردة بعضها مسبب للأمراض وبعضها مفيد.
س: ما تعريف الفيروسات؟
ج: كائنات دقيقة جدا مسببة للأمراض لا تُرى بالعين المجردة وهي أصغر من البكتيريا.
س: ما تعريف المناعة؟
ج: مقدرة الجسم الذاتية على مقاومة مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات.
س: في أي فصل نُصاب بالإنفلونزا؟
ج: تكثر الإصابة بها في فصل الشتاء.
س: ما مفهوم الانفلونزا؟
ج: مرض فيروسي معد شديد يصيب الجهاز التنفسي وينتشر سريعا ويتسبب في مضاعفات للمصابين والأطفال.
س: ما أسباب الانفلونزا؟ وكيف تتم العدوى؟
ج: استنشاق هواء يحمل فيروس الانفلونزا الذي ينتقل بوساطة الهواء بسعال الشخص المصاب وعطسه.
س: أذكر أعراض الانفلونزا.
ج: الإجابة هي:
- تعب عام وألم في العضلات خاصة الذراعين والقدمين وأسفل الظهر.
- ارتفاع في درجة الحرارة مع قشعريرة وتعرق.
- صداع.
- سعال جاف.
- احتقان في الأنف.
س: ما علاج الانفلونزا؟
ج: الإجابة هي:
- الراحة.
- الاكثار من شرب السوائل مثل العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة وخاصة محلاة بالعسل.
- استعمال الأدوية باستشارة الطبيب لتخفيف أعراض الانفلونزا ولتخفيض درجة الحرارة
س: علل نحتاج بعض الأدوية لعلاج الانفلونزا رغم أنها مرض فيروسي لا ينفع معه المضاد الحيوي؟
ج: الإجابة هي:
- لتخفيف أعراض الانفلونزا: كالصداع وألم العضلات.
- لتخفيض درجة الحرارة.
س: أذكر ممارسات مفيدة في تدبير الانفلونزا، أو ما هي تدابير مفيدة للإنفلونزا؟
ج: الإجابة هي:
- غسل اليدين جيدا بالماء والصابون مع عدم الاسراف في الماء.
- تغطية الأنف والفم عند العطاس أو السعال باستخدام المناديل الورقية.
- التخلص من المناديل الورقية المستعملة بطريقة صحيحة ووضعها في سلة المهملات.
- الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
- الراحة الكافية.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات أوج مثل: البرتقال والجزر والفلفل الأحمر.
س: قارن بين أعراض الانفلونزا والرشح.
تنبيه: تتشابه الأعراض ويصعب التفريق في المراحل الأولى إلا بعمل فحوص مخبرية طبية.
| الأعراض | الرشح | الأنفلونزا |
| ارتفاع درجة الحرارة | نادر | شديد |
| الصداع | نادر | شديد |
| التعب والشعور بآلام في الجسم | نادر | شديد ويستمر من 2 إلى 3 أسابيع |
| سيلان الأنف والعطاس وألم الحلق | دائم | أحيانا |
| السعال وضيق الصدر | خفيف إلى متوسط | شديد |
س: ما مفهوم أو تعريف التهاب اللوزتين؟
ج: مرض ناتج عن إصابة إحدى اللوزتين أو كلتيهما بالبكتيريا أو الفيروسات.
س: أذكر أسباب التهاب اللوزتين.
ج: الإجابة هي:
- نتيجة تعرض الجسم لإصابة بكتيرية.
- أو تعرضه لإصابة فيروسية.
- أو نتيجة الإصابة بالتحسس.
س: ما أعراض التهاب اللوزتين وعلاماته؟
ج: الإجابة هي:
- ألم في الحلق والحنجرة وصعوبة البلع.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ألم في البطن وقد يؤدي إلى القيء.
- تورم واحمرار في اللوزتين والحلق.
- انتفاخ الغدد اللمفاوية تحت الفك.
- ألم في المفاصل.
س: ما هي اللوزتان أو ما المقصود بهما؟
ج: كتلتان لحميتان تشبهان حبة اللوز في شكلهما وتقعان على جانبي الحلق.
س: كيف يصبح شكلهما عند الالتهاب؟
ج: تتضخمان ويزداد لونها احمرارا.
س: أذكر ممارسات مفيدة في تدبير التهاب اللوزتين أو ما التدابير لالتهاب اللوزتين؟
ج: الإجابة هي:
- الراحة الكافية.
- الاكثار من تناول العصائر الطبيعية كالليمون والبرتقال، والسوائل الدافئة كمنقوع البابونج والزعتر.
- الغرغرة بمحلول ملحي دافئ.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الباردة والمثلجات.
- مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض مع تناول الأدوية اللازمة.
س: علل تناول كوب من منقوع الزعتر يساعد على تدبير مشكلة الرشح.
ج: لتقليل أعراض الرشح وتحسين المجرى التنفسي.
س: علل.. تجنب تناول المشروبات الباردة والمثلجات للمصاب بالتهاب اللوزتين.
ج: لأنها تؤخر العلاج وتزيد من الالتهابات.
س: علل عدم استعمال المضادات الحيوية لتدبير الرشح أو الأنفلونزا.
ج: لأن سببهما فيروس لا يؤثر فيه المضادات الحيوية.