أعراض وعلاج فقر الدم

صورة ، فقر الدم ، الأنيميا
فقر الدم

فقر الدم غالبا ما يظهر في المجتمعات الفقيرة ممن لديهم عجز غذائي ونقص في المنتجات الحيوانية المليئة بالحديد مما يسبب الأنيميا بسبب نقص الحديد. ويختلف بحسب الفئات العمرية مثل:

النساء: نسبة خضاب الدم الطبيعي (12 – 16 g/dl) وفي حالة عدم وجود حمل يجب أن يكون أكثر من 12 فأقل من 12 هو عبارة عن فقر دم بسبب نقص الحديد غالبا.

الرجال: نسبة خضاب الدم الطبيعي (14 – 18 g/dl).

الأطفال: من عمر سنتين وحتي البلوغ يجب أن تكون نسبة خضاب الدم الطبيعي أكثر من 11 g/dL. وإذا كان أقل من هذا الرقم فغالبا ما يكون هناك فقر دم.

بالنسبة للولدان نسبة خضاب الدم تكون أكثر من 14 g/dL وهذه الأرقام تختلف من مرجع إلى آخر.

أعراض فقر الدم

• التعب والوهن العام وخصوصا عن الحوامل والمرضعات ممن يعانين من فقر الدم.
• الدوار وإختلال التوازن.
الصداع الشديد الغير مفسر.
• تقصف الأظافر.
تساقط الشعر.
• فقدان الليونة بالجلد.
• إنحراف الشهوة مثل لدي الأطفال إشتهاء التراب أو الطباشير للأكل.

علاج فقر الدم

• إذا كان بسبب نقص الحديد فالعلاج يكون بتناول أقراص الحديد أو شراب الحديد للطفل.
• تناول الحديد من المصادر الغذائية سواء الحيوانية أو النباتية والمصدر الحيواني هو الأهم لذا فهناك فئة من النباتيين معرضيين للإصابة بفقر الدم أكثر من غيرهم.
• تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والتي تساعد على امتصاص الحديد.
• تناول الخضروات الغنية بالحديد مثل السبانخ والملفوف.
• تناول البقوليات الغنية بالحديد مثل الفول، العدس، الحمص.
• تجنب المشروبات المنبهه خصوصا الشاي ويمكن تناوله بعد الأكل بساعة أو ساعتين.

وأخيرا ليست كل أنواع الأنيميا بسبب نقص الحديد لذلك يجب الفحص الصحيح لدى الطبيب.

أضف تعليق