«ريوف» تسأل: أنا فتاة أبلغ من العمر 18 سنة، وأعاني من مرض السكري من 14 سنة. ولاحظت ظهور انفجار دموي بالعين، وخصوصا اليسرى حتى عندما يكون مستوى السكر في الدم (بين 100 إلى 116 – صائم) فهل هذا يؤثر على عيني؟ وما الحل؟ وشكرًا. ⇐ د. محمد سالم «اختصاصي العيون» أجاب؛ فقال: الأخت العزيزة.. كما … اقرأ المزيد
بداية دعونا نسأل: ما كمية الفاكهة التي يمكن لمرضى السكري تناولها؟ هناك سؤال مطروح وهو، هل هذه النظرية صحيحة بأن الفواكه يجب إزالتها من النظام الغذائي لمريض السكري بسبب محتواها العالي من السكر؟ يقول الدكتور حميد سجاد “أخصائي أمراض باطنة”: بشكل عام يجب أن يحصل كل إنسان على ٥٠ إلى ٦٠% من الطاقة التي يحتاجها … اقرأ المزيد
يُعاني الكثير من الناس من مُشكلة مسمار القدم Foot Corn. الذي يظهر في جميع المراحل العمرية المختلفة، فيشعر المريض كأنه يمشي على حجارة. مما يُسبب له آلام شديدة في القدم. ومن أهم أسباب ظهور مسمار القدم هو الضغط على الجلد والاحتكاك. ويُعد مسمار القدم أكثر ألماً عند أصحاب الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم. ما … اقرأ المزيد
مرض السكري هو مرض العصر، وهو مرض يصيب الكثير من الفئات العمرية المختلفة، وقد أثبتت الدراسات أن مرض السكري قد يكون سابع سبب وفاة في العالم بمجرد حلول عام 2030. فما هو مرض السكري وما أسبابه وكيف نتعامل معه بشكل صحيح، وما هو المعدل التراكمي المثالي لمرضى السكري، سنجيب على جميع هذه الاستفسارات حول مرض … اقرأ المزيد
تعتبر الفيتامينات والمعادن من الأشياء الأساسية لصحة الجسم، ولذلك يجب على جميع الأشخاص الحفاظ بشكل دائم على المعدلات والنسب المتوازنة لهذه الفيتامينات والمعادن في الجسم من خلال الأطعمة. ولكن إذا لم يتمكن الشخص من تلبية جميع احتياجاته الضرورية من فيتامينات ومعادن من خلال الأغذية التي يتناولها، فمن الممكن أن يلجأ وقتها لتناول المكملات الغذائية ولكن … اقرأ المزيد
أصبح الآن هناك أنواع كثيرة منه; والمقارنة الشهيرة التي نشبت بين الخبز الأبيض والأسمر من حيث السعرات وغيرها من النقاط. وهناك خبز الشوفان، خبز الشعير، خبز الحبوب الكاملة، خبز الطحين، وجميع هذه الأنواع لها قيمتها الغذائية. ويعتبر الخبز الأسمر والنخالة الكاملة أفضل الأنواع لأنه يحتوي على كمية ألياف وفيتامينات ومعادن عالية، وهو أفضل مرضى السكري … اقرأ المزيد
من المعروف أن السكر الأبيض له أضرار كبيرة على جسم الإنسان، لذلك يتجه بعض الأشخاص إلى إيجاد بدائل سواء طبيعية أو صناعية لا تضر بصحة الجسم، من البدائل الطبيعية للسكر الأبيض هو سكر جوز الهند (Coconut sugar) والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم كما أن امتصاص الدم له بطئ لذلك فهو يرفع مستوى السكر … اقرأ المزيد
يُعاني كثير من النّاس من التهابات اللثة والأكثر عُرضة للإصابة بِه هُم مرضى السكري بسبب حدة تفاعل طبقة الجير المتراكمة مع اللثة وتطور الالتهابات بشكل سريع، ويظهر هذا الالتهاب على شكل تورم اللثة واحمرارها وحدوث نزيف دموي مع رائحة كريهة مصاحبة له. لذلك يجب على مرضى السكري الحفاظ على نظافة الفم وتفريش الأسنان بشكل جيد … اقرأ المزيد
متي يجب أن لا يصوم مريض السكري؟ يقول استشاري أمراض الغدد الصماء والسكر الدكتور “محمد سعد حامد”: أن القاعدة العامة هي الصيام، لأن عدم الصيام في حد ذاته هو ضبط لمعدلات السكر في الدم، وننصح به معظم مرضى السكري، لكن هناك بعض الاستثناءات لمنع المريض من الصوم، نظرًا لخوف الطبيب من شيئين أثناء فترات الصيام … اقرأ المزيد
السمك المقلي لمرضى السكري ما بين الفوائد والاضرار، فهذه الفئة من الأشخاص تبحث كثيرًا عن الأطعمة الغذائية التي يمكنها الاعتماد عليها خلال نامها الغذائي دون أن يحدث أي اضطرابات في مستوى السكري لديهم، وفي الحقيقة فأن جميع المأكولات البحرية وبحالة خاصة الأسماك تعتبر نموذج للنظام الغذائي السليم لهم، كما أن الاعتماد عليها له دور كبير … اقرأ المزيد
أسباب الإصابة بمقاومة الأنسولين تقول اخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أن البنكرياس بداية هو الذي يقوم بإفراز هرمون الأنسولين من خلايا تعرف باسم خلايا بيتا “Beta cells”، وتعتمد وظيفة هذا الهرمون على إدخال ناتج الهضم “الجلوكوز” إلى الخلايا؛ وذلك حتى تستفيد منه، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائف الجسم المختلفة. وتعتبر مقاومة الأنسولين هي … اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للكستناء تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي” أن الكستناء هي تشبه الفاكهة أكثر من كونها تشبه المكسرات؛ حيث أن قيمتها الغذائية العالية تعتبر أقرب للفواكه عن المكسرات؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من النشويات (٢٨ جرام في خمس حبات من الكستناء)، والألياف، ونسب قليلة من الدهون (١.٤ جرام في خمس حبات)، وتعتبر معتدلة … اقرأ المزيد
هل تناول الحلويات بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري؟ يقول رئيس الجمعية الأردنية والاختصاصي في الغدد الصماء والسكري الدكتور “عبد الكريم خوالدة”: أن تناول الحلويات بكثرة لا يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وهذا بالنسبة للأشخاص غير المعرضين للإصابة، أو الذين ليس لديهم قابلية للإصابة بمرض السكري، لكنه بشكل عام لا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية … اقرأ المزيد
من المهم جداً قبل ممارسة الرياضة لمرضى السكر يجب فحص مستوى السكر قبل عمل أي تمارين وأثناء التمرين وبعد الانتهاء من التمرين، علماً بأن التمارين الخاصة لمرضى السكر مختلفة عن التمارين الخاصة بالأشخاص ذوي الصحة الجيدة. ويوجد مستوى معين لمستوى السكر في الدم نسير عليه ولا يجب أن نتخطاه أثناء ممارسة الرياضة، فإذا كانت النسبة … اقرأ المزيد
يحتاج مريض السكري إلى تناول الأطعمة المُشتملة على جميع العناصر الغذائية المطلوبة من فيتامينات ومعادن وغيرها. ويجب الانتباه للكميّات التي يتم أخذها. وسريعًا، فالأشخاص الذين ليديهم الاستعداد للإصابة بمرض السكري يجب أن يتناولون ٣ وجبات فقط، وفي حالة رغبتهم في تناول شيء فيه سُكّر يتم تناوله مباشرة بعد الوجبة المتناولة. الغذاء الأمثل لمرضى السكري تقول … اقرأ المزيد
مكونات المشروبات الغازية تقول أخصائية التغذية “رند بلاسي”: أن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة منتشرة جداً، خاصةً بين الأطفال، والمراهقين؛ ظناً منهم أنها تمد جسمهم بالطاقة، وتُزيد من انتاجياتهم، ومن أهم مكوّنات المشروبات الغازية التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل سلبي: السكر حيث إنّها تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ فيحتوي الكأس الواحد من المشروبات الغازية … اقرأ المزيد
جميعنا نعلم أن الرياضة هي وسيلة الحصول على جسد معافى سليم، ولكن يجهل الكثير منا دور الرياضة في علاج العديد من الأمراض خاصة الأمراض المزمنة. وفي هذا المقال؛ سيتم القاء الضوء على أهمية الرياضة في حياتنا بشكل عام، ودورها في علاج الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. كما أننا سنتعرف على الألعاب الرياضية الخاصة بمرضى السكري. … اقرأ المزيد
تحتاج كل خلية في الجسم إلى الطاقة للقيام بعملها، ويعد السكر المصدر الأساسي لذلك، ولكن ماذا يحدث في حالة انخفاضه؟ وما هي أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى هبوط السكر في الدم؟ سنتعرف على ذلك أكثر من خلال هذا المقال. ما هي أسباب هبوط السكر بالدم وأهم أعراضه تقول “ربى مشربش” أخصائية التغذية والحميات: أن … اقرأ المزيد
تُعد حالات نقص السكر في الدم من الحالات الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان إذا لم يتم علاجها بصورة سريعة حيث قد يصل الأمر بالمريض إلى الغيبوبة وفقدان الوعي ومن ثم قد يصعب السيطرة على حياته، لذلك من الضروري التعرف على الاجراءات اللازمة لإنقاذ هؤلاء المرضى خاصة من يعانون من مرض السكري وغيره من الأمراض التي … اقرأ المزيد
الفوائد الصحية للكينوا تعتبر حبوب الكينوا منذ آلاف السنين لكننا لم نكن نستخدمها كثيراً لأننا نستخدم البرغل والفريكة والأرز بنسبة أكبر منها. هناك عدة ألوان من حبوب الكينوا كاللون الأبيض والأسود والبني وهي حبوب صغيرة تعتبر من مجموعة النشويات كما يعتبر تحضيرها سهل للغاية حيث يمكننا سلقها وتصفيتها وإضافتها لطبق السلطة كما يمكن فلفلتها وأكلها … اقرأ المزيد
هناك خصوصية فيما يتعلق بتناول الأدوية وجرعات الأنسولين بالنسبة لمرضى السكري خلال شهر رمضان الكريم، لذلك يجب على هؤلاء المرضى توخي الحذر أثناء تناول أدوية الأنسولين وبعض الأطعمة. النصائح المقدمة لمرضى السكري فيما يخص جرعات الأنسولين كما هو معروف فإن مرض السكر هو عبارة عن حلقتين أولها هو السكر الناتج عن تحلل الطعام من البروتينات … اقرأ المزيد