«علا» تسأل: مشكلتي هي في زيادة وزني خلال ثلاثة أشهر حوالي سبعة كيلو غرامات، حيث كنت أتعاطى أدوية لعلاج الاكتئاب، وكما هو معروف أن أدوية الاكتئاب تسبِّب زيادة الوزن، لكن المشكلة أنني لم أكن أهمل ذلك، واستمررت بأخذ العلاج لمدة شهرين متتاليين، وأنا دائمًا أستغرب من زيادة وزني، مع أن شهيتي كانت في معدلها الطبيعي … اقرأ المزيد
لقد أصبح مرض السمنة من الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير في هذه الفترة، والذي يؤثر بشكل كبير على أمراض وأعضاء مختلفة في الجسم. حيث تسبب السمنة ارتفاع في ضغط الدم، مما يؤثر ذلك على شرايين الجسم وشرايين القلب، كما أنها تؤدي لرفع مستوى السكر في الدم والكوليسترول، وغيرها من الأمراض. بالإضافة إلى تأثيرها الكبير على … اقرأ المزيد
كيف يمكن حساب السعرات الحرارية في الطعام ! تقول أخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أنه يجب أن نعرف دوماً أنه قد يحتوي بعض الطعام على عدد كبير جداً من السعرات الحرارية دون أن ندري، فأحياناً نجد بعض الأشخاص يشتكون من أنهم لا يتناولون الطعام بكثرة وبالرغم من ذلك يزداد وزنهم أو لا ينقص وزنهم … اقرأ المزيد
يبحث الكثيرون عن طُرق مختلِفةً لخسارة الوزن والصيام المتقطع هو احدى هذه الطرق التي يتم اتباعها لفقدان الوزن وانتشر في الفترة الأخيرة بشكلٍ كبير، ولكن ما صحة هذا النظام وما هي فوائده وما هي مميزاته. الصيام المتقطع تقول أخصائية التغذية، رند بلاسي، إن الصيام المتقطع هو عبارة عن امتناع عن الطعام وليس عن الشراب ويكون … اقرأ المزيد
ما هو تأثير فقدان الوزن على شكل الجسم يقول أخصائي العلاج الطبيعي “أسامة صلاح”: إن الوزن الزائد في الأساس يعتبر حملاً زائداً على الجسم، فنظراً لتأثير الوزن الزائد على الجسم والقامة والعظام، فإنه ما أن يفقد الشخص هذا الوزن حتى يتم حدوث تشوهات في شكل الجسم العام، مثل وجود تحدّب بالأكتاف؛ حيث أن توازن الشخص … اقرأ المزيد
عشرات الحميات ومئات النصائح والحيل يتبعها البعض بهدف تخفيض أوزانهم ولا يوجد إستجابة، هي معاناة للملايين حول العالم الذين يبحثون عن الرشاقة، وبحسب قولهم فإنهم مهما فعلوا تكون إستجابة أجسامهم بالعناد، فهل الأمر صحيح؟ وهل من أسباب طبية لشرح هذه الظاهرة؟ وهل أيضاً من طرق لكسر هذا الجمود؟ لماذا لا ينزل وزن الجسم عند البعض … اقرأ المزيد
قد يتعلق انتشار بعض أمراض البيئة بظروف البيئة فمثلا انتشار أمراض الضغط والسكري ونقص التروية وكثير من أمراض السمنة بسبب النمط الغذائي والمعيشي على عكس أمراض أخرى مثل الكوليرا أو الحمي التيفية أو غيرها من الأمراض التي تظهر في المجتمعات الفقيرة نتيجة الفقر ولكن توجد أمراض لا تفرق بين دول العالم الفقيرة أو المتقدمة وتصيبهم … اقرأ المزيد
“السمنة وزيادة الوزن إحدى الظواهر التي تفشت بين الأطفال حيث بلغت معدلات عالية بين طلاب المدارس، في هذا الصدد صمم قسم التغذية العلاجية والمجتمعية بمؤسسة الرعاية الأولية برنامجًا لمكافحة السمنة ما بين الأطفال وأطلق عليه برنامج (جيل المجد)”. ما الهدف من حملة جيل المجد؟ بدأت “الدكتورة/ موضي الهاجري – رئيس قسم التغذية العلاجية والمجتمعية … اقرأ المزيد
ما هي السمنة؟ بدأت “الدكتورة/ سحر الشمري – رئيس قسم التغذية بقسم جراحة السمنة بمؤسسة حمد الطبية” حديثها بأن الشائع بين العامة أن السمنة هي زيادة الوزن وفقط، إلا أنه طبيًا تُعرَّف السمنة بزيادة نسبة الدهون في جسم الإنسان بحيث يزيد مؤشر كتلة جسم الإنسان عن 25.9، والسمنة تعزز من فرص إحتمالية إصابة مريضها بأكثر … اقرأ المزيد
ما تعليقك على توجه الكثيرين حاليًا للأنماط الغذائية الخاطئة؟ قالت “د. أمل كنانة” أخصائية التغذية العلاجية. عن مخاطر السمنة أنه لا يمكن إتهام الوجبات السريعة وحدها بالتسبب في حدوث مخاطر السمنة وما يتبعها من أمراض، لوقوع التغيير الكامل في النمط الغذائي المنزلي بشكل عام، التغيير الذي أصبح معه المجتمع بأكمله يواجه إشكالية كيفية التخلص من … اقرأ المزيد
لماذا يُعجل الجلوس لفترات طويلة بالشيخوخة؟ قال “د. محمد السعدون” طبيب الأسرة. عن الجلوس لفترات طويلة وعلاقته بالشيخوخة. أُجريت دراسة في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية على مجموعة من السيدات، حيث تمت المقارنة عندهن بين عدد ساعات الجلوس وبين وجود جزيء في الـ DNA عندهن خاص بالتقدم في العمر، لأن هذا الجزيء يتواجد أكثر في … اقرأ المزيد