نقص المغنيسيوم

تعدّ المعادن من المغذيات الدقيقة (Micronutrients) التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولا يمكن اعتبارها مصدراً للطاقة، ويمكن تقسيم المعادن إلى فئتين، فالفئة الأولى تسمى بالمعادن الكبرى (Major minerals)، وتشمل كلّاً من الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والكلوريد، والكبريت، أما الفئة الثانية فهي فئة المعادن الصغرى (Trace mineral)، وتشتمل على معادن الحديد، والنحاس، واليود، والمنغنيز، والموليبدينوم، … اقرأ المزيد

هناك علاقة بين المغنيسيوم وبين مرض السكري كما أن نقص هذا المعدن الهم في الجسم قد يتسبب في بعض المشاكل في العضلات وعمل القلب نظراً لتدخله في تكوين وعمل في الكثير من الإنزيمات في الجسم، لذلك وجب التنويه إلى ضرورة أخذ الاحتياجات اليومية من هذا المعدن المهم. ما هي علاقة المغنيسيوم بمرض السكري؟ ذكرت ربى … اقرأ المزيد