التغذية السليمة عند إجراء عملية المرارة

ما أسباب الحصوة بالمرارة ؟ وما الغذاء المناسب للذين قاموا بإزاتلها ؟

تقول د. ربى مشربش “أخصائية تغذية”، أن المرارة لها دور صغير ولكن مهم للجسد، وتتواجد تحت الكبد في كيس صغير وتصب في الأمعاء ويقوم الكبد بإنتاج العصارة الصفراء فتتخزن بالمرارة وحسب الطعام إذا كان هناك دهون سيتم إفراز هذه العصارة التي تساعد على هضم الدهون ولكن للأسف لعدة أسباب معينة من الممكن أن تتكون الحصوة في المرارة فأحياناً لا يشعر المريض بالأعراض ولكن مرات تكون أعراض مؤلمة وتؤدي الى إجراء عملية إزالة المرارة وإذا أغلقت الحصوة القناة التي تصب بالأمعاء سيكون هناك أعراض أكثر، و90% من الحصوات تكون مركزة من الكوليسترول.

بما أن المرارة أكثر شيء بها كوليسترول فعادة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة إذا كانت قبل العملية أو بعدها يجب أن ينتبهوا الى كمية الدهون في الطعام والدهون المشبعة التي تتواجد كثيراً في الطعام المصنع مثل الحلوى والبطاطس المقرمشة (شيبسي) والشيكولاتة وتناول اللحوم بكثرة، كما يجب التقليل من الكوليسترول والسكريات سريعة الإمتصاص مع التركيز على تناول الألياف الموجودة بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة لأن عادةً الألياف من وظائفها تقليل إمتصاص الكوليسترول والمساعدة على خروجه، فهذا الغذاء للأشخاص المصابون بحصوة المرارة قبل وبعد إجراء العملية بسبب عدم وجود مرارة لذلك فهذه العصارة تقوم بالسكب في الأمعاء مباشرة فيعاني بعض المرضى كثيراً بعد إجراء هذه العملية مثل نفخة وتعب وألم بالبطن وإصفرار ناتج عن الدهون، لذلك تنصحهم الدكتورة بعد إزالة المرارة هناك فترة يجب أن يتأقلم الجسم على أن هذا الجزء الذي كان يخزن العصارة الصفراء تمت إزالته فلتجنب هذه الأعراض يجب تقليل الدهون بعد إجراء العملية.

ما هي أسباب ظهور حصوات بالمرارة ؟

تجيبها الدكتورة، أن من أهم أسباب ظهور الحصوات زيادة الوزن بشكل كبير خصوصاً الذين يقوموا بحميات بسعرات قليلة جداً أو نزول الوزن بشكل سريع جداً مثل عمليات قص المعدة كما أن السيدات معرضون للإصابة بالحصوات أكثر من الرجال خاصة في فترة الحمل والأشخاص المصابون بالسكري أيضاً معرضون أكثر وأصحاب الإرتفاع بالدهون الثلاثية وقلة الكوليسترول الجيد والذين يتابعون نظام قليل جداً من الألياف ولا يقوموا بأي حركة أو نشاط بدني ومرات من الممكن أن تحدث الحصوة نتيجة لمشكلة بالكبد أو المرارة نفسها أو عدم إفراغها أو تركيز نسبة الكوليسترول فيها.

ما أسباب الإسهال المتكرر بعد عملية المرارة ؟

تجيب الدكتورة، بأن عادةً الإسهال يكون دهني لأن وظيفة المرارة أنها تساعد على هضم الدهون لإفرازها للعصارة الصفراء فبما أنه تمت إزالة المرارة تنصح الطبيبة بعد إجراء العملية أن النظام الغذائي يكون قليل من الدهون غير الدهون المفيدة مثل الأفوكادو والميكسرات وتكون بكميات قليلة مع الإبتعاد عن الأشياء المقلية واللحوم العالية جداً.

وأردفت الدكتورة، بأن زيادة الوزن هي من الأسباب لحدوث المشكلة بالتأكيد يجب أن تنتبه الى وزنها وتقوم بتقليله تدريجياً، فمن السهل النزول في الوزن خصوصاً الزائدة 20 كيلو ولكن يجب أن تتبع حمية صحيحة مع ممارسة الرياضة.

وأنهت دكتورة “ربى مشربش” حديثها، بأن الأعراض التي تحدث مثل ألام على منطقة اليمين عن البطن، وهناك أيضاً غثيان وتقيأ فهذا كله دلالة بأن المرارة بها مشكلة لذلك يجب التدخل الطبي أو الجراحي حتي لا تتفاقم المشكلة بالمرارة لأنها من الممكن أن تؤدي الى الوفاة.