ما هي أسباب التشنجات العضلية للإنسان؟
قال “د. فضل البطران” استشاري جراحة الأعصاب والعمود الفقري. التشنجات العضلية هي عبارة عن تقلص او شد في أحد العضلات أو عضلة واحدة في الجسم تترافق بآلام شديدة مفاجئة وبشكل لا إرادي، وغالبا ما تكون في الأطراف السفلية بعد عمل جهد عضلي لفترة طويلة مثلما يحدث مع الرياضيين.
ما هي مكونات الجهاز العضلي وما هي وظائفه الحيوية؟
يرتبط الجهاز العضلي بالأطراف السفلية والعلوية في الجسم، وهناك نوعين من العضلات:
العضلات اللاإرادية: وهي عضلات ملساء لا تحتم في حركتها مثل عضلات جهاز القلب، عضلات الأقصاب الهوائية.
العضلات الإرادية: مثل عضلات الأطراف والجزع والعمود الفقري والرقبة وهي مرتبطة ببعضها عن طريق الألياف والأحزمة العصبية والعضلية.
وتابع الطبيب: يمكن للحركات الخاطئة للعمود الفقري ولجزء معين في الجسم التسبب في التشنجات العضلية مثلما يحدث أثناء النوم الخاطئ.
وللوقاية من هذه التشنجات يجب ممارسة بعض التمارين البسيطة لتهيئة العضلات للجهد الكبير الذي ستتعرض له فيما بعد.
يختلف الشد العضلي في الجسم حسب وظيفة النشاط الذي يقوم به الجسم والتي يتم فيه التحميل الزائد من جهد كبير على العضلات.
وأردف الطبيب: يُعد العلاج الطبيعي مهما للشد العضلي لأنه يُحسِّن من فاعلية العضلات الضعيفة في الجسم.
هل يمكن التعرض للتشنجات العضلية في أكثر من مكان في الجسم في وقت واحد؟
تابع “د. البطران” من أسباب التشنجات العضلية:
• نقص التروية الدموية للعضلات.
• نقص السوائل خاصة في الجو الحار.
• الاضطراب في نقص الأملاح في الجسم خاصة البوتاسيوم والكالسيوم.
وفي حالة تكرار تلك التشنجات يجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.
وأضاف الطبيب: يوجد علاقة بين الشد العضلي وآلام المفاصل والعظام حيث يحدث هنالك تهيج عصبي مما يؤدي غلى التهاب الأوتار المسبب للتشنج العضلي.
وأخيرا، يُنصح بشرب السوائل الكافية للجسم والتغذية الجيدة والابتعاد عن الجو الحار والجهد العضلي خاصة في فترة الصيام، كذلك النوم الجيد والابتعاد عن التوتر حتى لا تصاب العضلات بالتشنج.