هل تبقّى للامتحانات القليل من الوقت؟ ولا تعلم من أين تبدأ؟ هل لديك الكثير من المواد الدراسية التي يجب مراجعتها جيداً؟ هل تشعر بالتوتر الشديد من الاختبار؟ هل لديك الكثير من الدروس المتراكمة؟
اطمئن، فأنت قادر على التحضير بشكل جيد، وبمساعدة بعض الأصدقاء، ستستعد لاختبارك جيداً، دون قلق أو توتر.
ففي هذا المقال سنتعرف على نصائح هامة تُساعدك على الاستعداد للاختبارات جيداً دون أن تشعر بالتوتر أو الخوف من الاختبارات، فتابعنا عزيزي القارئ.
نصائح هامة تساعدك في الاستعداد للاختبارات الدراسية
أولاً: إنشاء جدول للدراسة
فهذا يجعلك تدرس بشكل أكثر تنظيماً، وبالتالي؛ يُمكنك التركيز أكثر.
ثانياً: الدراسة في الصباح الباكر
عليك بالدراسة في الصباح، وتجنب الدراسة في وقت متأخر من الليل، فالدراسة في الصباح أفضل حيث تكون ذاكرتك جاهزة لاستقبال أكبر كم من المعلومات.
ثالثاً: تخصيص أوقات للراحة والنوم
حيث النوم الكافي مساءً، والراحة أثناء الدراسة؛ لأنه من الصعب جداً أن تفهم وتحفظ المواد جميعها دفعة واحدة. ولكن لا تستغل هذه نصيحة وتأخذ الكثيرة من الراحة، حيث يجب أن يكون هناك توازن.
رابعاً: توزيع أولويات الوقت لكل مادة دراسية
فهناك المادة الصعبة، وهناك المادة السهلة، لهذا رتب الأولويات جيداً.
خامساً: تلوين المناهج الدراسية
بأن تقوم باستخدام ألوان لتحديد الكلمات أثناء الدراسة، فهذا الفعل يُساعد في تذكر المعلومات جيداً.
سادساً: تنظيم مكان الدراسة، واختيار مكان هادئ ومُريح
فلا تجعل مكان الدراسة غير مُرتب وكله أوراق متناثرة وغير مرتبة، وقم باختيار مكان هادئ ومُريح للدراسة، فهذا يُساعد وبشكل كبير في زيادة التركيز.
سابعاً: تناول الوجبات الرئيسية ووجبات خفيفة أثناء الدراسة، وشرب الماء بكميات كافية
فعليك بتناول الوجبات الرئيسية، وبعض الوجبات الخفيفة في وقت الراحة مثلاً، وعليك بتناول بعض الوجبات المغذية؛ كالمكسرات، والألبان، وتجنب الوجبات السريعة. كما يجب عليك أن تشرب كمية كافية من الماء.
ثامناً: طلب المُساعدة
في حال استعصى عليك موضوع دراسي يمكنك أن تطلب المساعدة من أحد أفراد العائلة، أو من المعلم أو زميلك في المدرسة، فهذا سيوفر الكثير من الوقت عليك.
تاسعاً: عدم التوتر، والثقة بالنفس
وهذا في يوم الاختبار، فعليك أن تثق بنفسك، ولا تتوتر، وأن تثق في قدراتك.
عاشراً: تجهيز المستلزمات الخاصة بالاختبار
فتأكد من تجهيز جميع المواد والمستلزمات الخاصة بالاختبار.
وأخيراً إذا قمت بتطبيق هذه النصائح التي وردت في المقال، ستستعد لاختباراتك جيداً، وتحصل على أفضل العلامات والنتائج بإذن الله.