كيف نجعل إفطار رمضان وجبة صحية
كيف تتجنب تخمة رمضان ؟ كثير من الناس يعاني من وجبات رمضان الغير صحية فماذا نفعل ؟ تقول “د. ريما مصطفى سلمان” أخصائية التغذية العلاجية والرياضية: أنها عادات خاطئة اكتسبناها ونكررها كل رمضان، ونخرج بنفس المشاكل الصحية من كل رمضان. الصيام الهدف منه هو تنظيف الجسم من السموم، وخصوصاً تنظيف الجهاز الهضمي، أفضل أوقات الرجيم … اقرأ المزيد