الوقاية من التوتر

هل تشعر بالحزن دون سبب؟ هل لديك رغبة في البكاء ولا تعرف لماذا؟ إنها الهرمونات التي تؤثر على الحالة الذهنية والجسدية والعاطفية للإنسان وتفرزها الغدد الصماء بالكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه، لكن عدم التوازن أو الاضطراب في الهرمونات أصبح شائعاً خلال السنوات الماضية لأسباب مختلفة ولحسن الحظ توجد بعض الطرق للقضاء على اضطراب … اقرأ المزيد