تغذية المراهق الصحية
ما التغيرات في تغذية الأطفال خلال العُطل؟ يشكوا العديد من الأهل من إقبال المراهق على الغذاء غير الصحي في فترة المراهقة خلال العطلة الصيفية. تعتبر مرحلة المراهقة مرحلة تغير حرجة التي لابد فيها تناول السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي تواكب النمو والتغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك المرحلة العمرية. يحتاج المراهق ذو 13 عاما إلى … اقرأ المزيد