السمنة

العلاقة بين زيادة الوزن وساعات النوم تقول أخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أنه هناك علاقة كبيرة جدًا بين السمنة المفرطة وزيادة الوزن، وبين ساعات النوم، ومن الجدير بالذكر أن معدلات السمنة في الوطن العربي تحديداً أصبحت عالية إلى درجة مُخيفة، وهذا لا يعتمد فقط على نوع الطعام الذي نتناوله، فهناك العديد من الأمور التي … اقرأ المزيد

يسعى كثيرون لإيجاد لحل لإنقاص الوزن لكن دون جدوى. أنه من الأمر المعتاد أن يُحِبّ الناس أن تنقص وزنها، خاصّة الذين يُعانون من السمنة المُفرِطة، هذا هو المعتاد، لكن من يرغبون في تعلّم كيفية التغذية الصحية، التي تعنى تعلّم الأكل الصحي. أهمية التغذية الصحية من الصغر تقول اختصاصية التغذية، الدكتورة هدى سعيد، لابد أن تبدأ … اقرأ المزيد

كيف يمكننا تثبيت الوزن بعد الحمية؟ حسب عدة دراسات يجب أن ينحف الإنسان على الأقل بنسبة 10% من الوزن لكي يمكننا تصنيف هذا الوزن على أنه وزن ثابت ويجب أن يظل هذا الوزن ثابت بعد الحمية الغذائية لمدة لا تقل عن سنة كاملة وفي حالة خسارة الوزن في مدة أقل من سنة فإن ذلك لا … اقرأ المزيد

تشير دراسات عدة إلى وجود علاقة بين ساعات النوم وزيادة الوزن، فكما يبدوا أن عدد ساعات النوم لها تأثير على فتح أو فقدان الشهية، لكن التساؤلات لا تزال قائمة حول هذا الأمر ومدى تأثير النوم على عملياتنا الحيوية. كيف يمكن لساعات النوم التسبب في فقدان الوزن؟ قال “د. لؤي الحسيني” استشاري الأمراض الصدرية والعناية الحديثة … اقرأ المزيد

البعض يلتزمون بحمية لكن وزنهم لا ينقص فيغيرون نظام الحمية ويظل الوزن ثابت أيضًا ما المشكلة؟ تجيب “رزان الشويحات” اختصاصية التغذية. المشكلة بالشخص وليس بالحمية، فبعض الأشخاص يلتزمون بحمية لكن وزنهم لا ينفص وبالتالي يصابون بالاكتئاب، وهناك عدة أسباب لذلك منها أسباب طبية فبعض الأمراض تؤدي للسمنة أو أن السمنة تقوم بهذه المشاكل فيصبح الشخص … اقرأ المزيد

أسباب اختلاف توزيع الدهون في الجسم قالت أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي ” عادةً ما نلاحظ تراكم الدهون عند الأشخاص بشكل مختلف حيث أننا نرى البعض ممن تتراكم عندهم الدهون في منطقة الأرداف وآخرون في منطقة الساقين أو الجزء العلوي إلخ إلخ. هناك 6 أشكال تتوزع فيها الدهون في الجسم أولها هو شكل التفاحة وتتركز … اقرأ المزيد

في الإطار الطبي والعلمي وفي ظل التقديرات التي تشير إلى أن واحداً من أصل عشرة أشخاص في قطر يُعتقد أنه يعاني من أحد اضطرابات الكلى، لذلك فهناك دعوة للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من أمراضها والتي أطلقها أخصائي الكلى في مؤسسة حمد الطبية في الدوحة كما يصادف اليوم باليوم العالمي للتوعية بمرض الكلى مما دفع … اقرأ المزيد

يقول الأستاذ (زهير المصري) السُمنةُ هي أحدىٰ أكبر المشاكل التي يعاني منها شريحة كبيرة في مجتمعاتنا، وللأطفال حصةٌ كبيرةٌ من ذلك، ربما حاول الكثير من الآباء أن يطبقوا عليهم العديد من المعتقدات، والخُرافات؛ لإنقاص وزنهم، لكن ذلك قد يضرُ بصحتهم أكثر من نفعها. يقول الدكتور (خويلد عبد الحليم): استشاري جراحة عامة. أنه يوجد خرافات طبية … اقرأ المزيد

يتناول مقالنا اليوم بعض النقاط الخاصة بمرضى السكري، سنتحدث عن ما هو مرض السكري، أسبابه، أعراضه، أنواعه، العلاقة بين الرياضة ومرض السكري، أهم الرياضات الموصى بها لمرضى السكري، وكذلك أهم الرياضات الممنوع ممارستها لهم. ما هو مرض السكري؟ مرض السكري هو واحد من أكثر الأمراض إنتشارا بالعالم، فهو مرض مزمن يُصاب به الجسم نتيجة حدوث … اقرأ المزيد

يُعد الطب من أسمى المهن التي تهدف إلى خدمة المجتمع كله والحفاظ على أفراده وتختلف مجالات وتخصص الطب لكنها تتفق جميعها في غايتها وهي الحد من الأمراض الصحية والنفسية داخل المجتمع. ما هو طب المجتمع؟ وما هي أهدافه؟ قال “د. ثأر العاني” أخصائي طب المجتمع. يعتبر طب المجتمع هو أحد فروع الطب الحديثة التي اكتملت … اقرأ المزيد

سنتناول في هذا المقال بعض المعلومات عن مؤشر كتلة الجسم، حيث أننا سنتعرف على مفهوم مؤشر كتلة الجسم، كيفية حساب كتلة الجسم، دقة قياس مؤشر كتلة الجسم، اختبار كتلة الجسم وكيفية معرفة الوزن المثالي أو وجود نسبة نحافة أو زيادة في وزن الجسم ، أهم المخاطر التي تهدد مرضى السمنة وكيفية وقاية الجسم من التعرض … اقرأ المزيد

يشمل سوء التغذية في جميع أشكاله نقص التغذية، ونقص الفيتامينات أو المعادن، وفرط الوزن والسمنة، وأمراض عدة مرتبطة بالنظام الغذائي. ما المقصود بسوء التغذية؟ قالت “د. جيسيكا أبو حرب” اختصاصية التغذية. يعبر مفهوم سوء التغذية عن استهلاك كميات معينة من المواد الغذائية بعناصرها كالمعادن والبروتينات والنشويات والفيتامينات… إلخ بطريقة غير متوازنة، ولذا يندرج تحت هذا … اقرأ المزيد

ما هي الأطعمة التي تحفز تواجد وانتشار الخلايا السرطانية بالجسم؟ قالت “جانين عواد” اختصاصية التغذية. لا يمكن القول بأن مشكلة الإصابة بالأورام السرطانية تنحصر في أصناف الغذاء وحسب، بل إنها أعقد وأشمل من ذلك، حيث إن التأثير المباشر في تكاثر الخلايا السرطانية ينتج عن النمط الغذائي والحياتي السيئ المتبع ككل، فيتدخل في الإصابة بالسرطان قلة … اقرأ المزيد