كيف تتخلص من الكرش ودهونه بشكل علمي
مشكلة الكرش أصبحت من المشاكل المنتشرة بكثرة في وقتنا الحالي، ولها الكثير من الأسباب منها: قلة النشاط والحركة، تناول أطعمة غير صحية، وعدم ممارسة الرياضة. وللتخلص من هذه الدهون المتراكمة يجب اتباع نظام غذائي صحي والانتظار عليه، وممارسة الرياضي بصورة مستمرة يوميًا. التخلص من مشكلة الكرش تقول الدكتورة “شذى محمد” اختصاصية طب الأسرة: أن العنصر … اقرأ المزيد