هل تعرف ما هو أهم فيتامين للجسم !
لعلك سألت نفسك يوماً، ما هو أهم فيتامين للجسم وصحته؟، لعلمك أولًا، الفيتامينات هي مواد عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة للبقاء على قيد الحياة، وغالبا بوسعنا الحصول عليها من الطعام؛ فبعض الفيتامينات ينتجها الجسم بكميات أقل من احتياجاته الفعلية، والبعض الأخر لا ينتجها على الإطلاق. ويبلغ عدد أهم الفيتامينات نحو 13 فيتامين، معظمها قابل للذوبان … اقرأ المزيد