أهم فيتامين للشعر لصحته، قوته ومنع تساقطه
مثل أي جزء من الجسم يحتاج الشعر إلى مجموعه متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل صحي وهناك عوامل تؤثر على نمو الشعر وصحته مثل العمر، العوامل الوراثية، والهرمونات ولكن يظل الحل الأمثل لتجنب مشاكل الشعر هو تناول عناصر غذائية تحتوي على فيتامينات مفيدة للشعر؛ للحفاظ على حيويته ولذلك سنتعرف على أهم فيتامين للشعر. ما هو … اقرأ المزيد