يعتبر مرض التصلب اللويحي من الأمراض المناعية التي تصيب الإنسان في مختلف الأعمار؛ حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة غلاف الأعصاب، ويؤدي لحدوث تآكل في هذا الغلاف. وبالتالي تآكل الأعصاب وإبطال عملها، فيشعر المريض بالعديد من الأعراض منها، التنميل في الأطراف والدوخة، وقد تصل المراحل المتطورة للإصابة بالشلل، ولكن السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض لم يتمكن … اقرأ المزيد
متلازمة تسرب الأمعاء ( Leaky gut syndrome) هي عبارة عن نظرية جديدة لتوضيح سبب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ، والحساسية، وغيرها، وجميع هذه المشاكل لا يمكن علاجها إلا باتباع حمية غذائية وتغيير نمط الحياة، والحفاظ على ممارسة الرياضة وغيرها. متلازمة تسرب الأمعاء تقول الدكتورة “ربى مشربش” أخصائية التغذية أن: متلازمة تسرب الأمعاء هي نظرية … اقرأ المزيد
من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى كمية معينة من السوائل بشكل يومي للحفاظ على ترطيب الجسم والحماية من الجفاف، ولكن في درجات الحرارة المرتفعة يحتاج الجسم أحيانًا إلى كميات إضافية من هذه السوائل بسبب فقد جزء كبير من السوائل خلال التعرق. لذلك يجب الحفاظ على إعطاء الجسم احتياجاته اليومية من السوائل، مع الابتعاد عن … اقرأ المزيد
يقوم البنكرياس بإفراز هرمون الأنسولين للتعامل مع السكريات والنشويات التي يتم تناولها، ولكن عندما يكون الشخص مصاب بمقاومة الأنسولين. يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين بكميات كبيرة ولكن توجد خلايا حساسة لهذا الأنسولين فتمنع وصول الأنسولين والاغذية للخلايا، فيرتفع السكر في الدم وتحدث للشخص مشاكل صحية بسبب مقاومة الأنسولين. ماذا يحدث في الجسم في حالة وجود مقاومة … اقرأ المزيد
مركز Smart Nutrition هو عبارة عن مركز متخصص يضم فريق كامل من الأخصائيين المحترفين، والذين يتم تدريبهم وتطويرهم باستمرار، ويقوم هؤلاء المختصين بوضع وتحديد الأنظمة والحميات الغذائية الخاصة التي تناسب كل حالة. المركز المختص بخدمات الحميات العلاجية Smart Nutrition يقول الأستاذ “عبد الرحمن دبش” أخصائي التغذية: أن Smart Nutrition هي عبارة عن شركة مختصة بالاستشارات … اقرأ المزيد
لماذا كثُر السّعي وراء أي معلومة جديدة عن نظام الصيام المتقطع ! بكل بساطة لأن نسبة السمنة في عالمنا العربي قد زادت بشكل كبير، ونجد الكثيرين يرغبون في انقاص وزنهم للحصول على قوام ممشوق وصحة جيدة، ولتحقيق ذلك علينا اتباع نظام غذائي مناسب بجانب ممارسة أحد التمارين الرياضية. ومن أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن … اقرأ المزيد
يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن، التي أصبحت من أكثر المشاكل انتشاراً على مستوى العالم، فالسمنة المفرطة تُعد كابوساً يؤرق الكثير من الأشخاص، ولا يستطيعون التخلص منها، كما أنها من أخطر الأمراض التي تُصيب الإنسان، لأنها ليست فقط تتعلق بالشكل الخارجي لجسم الإنسان، بينما تتسبب له في مشاكل وأمراض عديدة داخل الجسم. فهيا بنا نتعرف … اقرأ المزيد
الغذاء السليم يساهم في علاج الكثير من الأمراض وهذا ما يجهله الكثير من الناس، والسؤال المُلِح: ماذا يأكل مرضى التهابات المفاصل والروماتيزم ؟ فالتغذية العلاجية أمر ضروري خلال رحلة العلاج من أي مرض. وفي مقالنا سنتحدث عن أهم الأغذية التي تساهم في علاج امراض التهابات المفاصل ومن ضمنها الروماتيزم، فالروماتيزم هو عبارة عن مشكلة مناعية … اقرأ المزيد
رجيم الوجبة الواحدة هو نوع من أنواع الصيام المتقطع الذي يُمنع فيه تناول الطعام لعدد معين من الساعات ويمنح الحرية الكاملة لتناول الطعام في وقت محدد، أمّا رجيم الوجبة الواحدة (One Meal a Day Diet) فهو رجيم مرن يسمح بتناول وجبة واحدة كل ٢٤ ساعة بشرط أن تكون متكاملة العناصر الغذائية ولا تزيد فيها السعرات … اقرأ المزيد
يعاني الكثير منا من زيادة الوزن في الشتاء “وغيرها”، فمعدلات السمنة في العالم أصبحت كثيرة، ومع اتباع الانظمة الغذائية الخاطئة يمل الشخص ولا يكون قادر على استكمال النظام الغذائي بشكل سليم ونجده يمل منه سريعًا. وفي مقالنا هذا سنتحدث عن كيفية نجاح النظام الغذائي وما هي الأغذية الهامة مع النظام الغذائي لضمان استمراريته. سبب زيادة … اقرأ المزيد
يلجأ الكثيرون لاتباع العديد من الأنظمة الغذائية بهدف الرغبة في إنقاص الوزن، لكن قد تكون بعض هذه الأنظمة ضارة وتأتي بنتائج عكسية، فما هو الفرق بين الأنظمة الغذائية المختلفة، وهل يعد الحرمان سببًا لخفض الوزن بالفعل، هذا ما سنعرفه في المقال التالي . نظام الكيتو دايت وحساب السعرات الحرارية بدأ المدرب “منصور الفنيس” حديثه أن … اقرأ المزيد
تليف الكبد يكون عبارة عن تراكم نسبة كبيرة من الدهون على منطقة الكبد تؤدي إلى تليفات في الكبد، وهناك نوعان من تليفات الكبد، نوع متعلق بالكحول، ويأتي من زيادة تناول الكحول، ونوع آخر من التليف غير متعلق بتناول الكحول، وسببه الرئيسي غير معروف. وتليف الكبد يكون عبارة عن تراكم نسبة كبيرة من الدهون على منطقة … اقرأ المزيد