المربي الناجح هو من يقتنص الفرص ويستثمرها استثماراً في تربية أولاده أو تلاميذه، ومن أعظم تلك الفرص المناسبات الدورية، ومن أثمن الفرص الدورية التربوية مناسبة شهر رمضان المبارك، الذي يزورنا مرة كل عام. والحوار من أفعل أساليب التربية، فقد استخدمه رسولنا الكريم ﷺ في تربية المسلمين على اختلاف أعمارهم، واستخدمه أصحابه رضوان الله عليهم أجمعين … اقرأ المزيد
إذا كنت مهتمًا بالإلمام بما ورد من أحاديث نبوية عن الصوم وفضله وبعض أحكامه، فنحن نوصيك بالاطلاع على هذا المقال المفيد. فقد قسَّمناه إلى أجزاء؛ سردنا من خلالها الأحاديث النبوية الواردة عن المصطفى ﷺ والتي تحدَّث فيها عن الصيام وفضائلة وثوابه وبعض الأحكام حوله. وأوضحنا درجة الأحاديث، وبيّنا أيضًا رواة الأحاديث لمزيد توثيق. أحاديث صحيحة … اقرأ المزيد
يعد جهاز المناعة أمراً مهماً جداً في هذه الفترة التي ينتشر فيها فيروس كورونا؛ حتى يستطيع جسم الإنسان مقاومته والتغلب عليه، وغالباً ما يتم ذلك عبر تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تعزز جهاز المناعة وتدعمه بشكل أو بآخر. كيف يكون الصيام آمناً في زمن الكورونا؟ يقول أخصائي التغذية العلاجية الدكتور “هاني أبو النجا”: أن الصيام … اقرأ المزيد
يتزامن شهر رمضان المبارك مع العديد من الامتحانات في البلاد العربية كما يترافق هذا مع صعوبة في التركيز خاصة إذا كانت ساعات الصيام طويلة في هذا الجو الحار. إلى جانب ذلك، بالنسبة للدراسة يجب أن يكون لدينا تركيز عالي خلال هذه الفترة من السنة، لذلك فإننا ننصح أن يكون وقت الدرس هو بعد الإفطار كما … اقرأ المزيد
إنها محبوبة الجميع ومعها تختلف كذلك خصائصها الغذائية وهي من الأطباق الحاضرة باستمرار خلال شهر رمضان على وجبة الإفطار، إنها الشوربة أو الحساء. قد تحمل الشوربة الكثير من السعرات الحرارية والدهون أو قد تكون صحية خفيفة وتختلف طرق إعدادها من بلد لآخر ولا يمكننا الاستغناء عنها لأنها تعتبر جزء لا يتجزأ من الموائد الرمضانية ويمكننا … اقرأ المزيد
نحن على أعتاب شهر رمضان المبارك وللموائد الرمضانية حينئذ نكهة خاصة تختلف عن الموائد الأخرى في غيره من الأيام، كما يشكل التغيير الجذري في مواعييد الوجبات واللقاءات العائلية في الولائم تحدياً حقيقياً إزاء محاولة اتباع تغذية سليمة خلال هذا الشهر. كيف يمكننا تحضير أجسمانا للصوم في رمضان؟ قالت “د. زينة البروغثي” أخصائية التغذية. يعتبر شهر … اقرأ المزيد
كيف يؤثر الصيام على نمو الخلايا السرطانية؟ عادةً ما يقوم المرضى المعرضين لمرض السرطان أو مرضى السرطان بالابتعاد عن الصيام في شهر رمضان أو اتباع حمية غذائية خاصة بالصيام المتقطع خوفاً من خسارة الوزن أو أن الصيام يؤدي إلى تعب مفرط في الجسم، لكن تشير الدراسات إلى أن هذا غير صحيح وإنما العكس تماماً حيث … اقرأ المزيد
في شهر رمضان الكريم تتزين الموائد بكل ما لذ وطاب من طعام وشراب مما يدفع الأشخاص للإفراط في تناول الطعام خلال فترتي الفطور والسحور دون العلم بمخاطر ذلك على الصحة والوزن، لذلك ينصح خبراء التغذية باستغلال الشهر الفضيل كفرصة لفقدان الوزن لأن الصيام عادةً ما يساعد الشخص على التحكم في طريقة تناوله للطعام خلال وجبتي … اقرأ المزيد
هناك خصوصية فيما يتعلق بتناول الأدوية وجرعات الأنسولين بالنسبة لمرضى السكري خلال شهر رمضان الكريم، لذلك يجب على هؤلاء المرضى توخي الحذر أثناء تناول أدوية الأنسولين وبعض الأطعمة. النصائح المقدمة لمرضى السكري فيما يخص جرعات الأنسولين كما هو معروف فإن مرض السكر هو عبارة عن حلقتين أولها هو السكر الناتج عن تحلل الطعام من البروتينات … اقرأ المزيد
كيف يمكننا تدريب أطفالنا على الصيام؟ تبدأ “د. فداء الغرابلي” أخصائي الأطفال وحديثي الولادة بقولها. بالنسبة للمعلومات التي سأذكرها اليوم هي كلها معلومات طبية ليس لها أصل ديني، فنحن نعرف من ناحية دينية أن الصيام مفروض على الإنسان إذا وصل لمرحلة البلوغ أما مرحلة الطفولة هي مرحلة تدريب على الصيام فقط. تكمل د. فداء أن … اقرأ المزيد
شهر رمضان المبارك هو شهر الكرم والمغفرة والعطاءات التي لا حدود لها، هو مدرسة الإيمان التي يتلقى المسلم فيها كل يوم درسًا جديدًا، وينتقل من اختبار إلى آخر، ليخرج في نهاية الشهر وقد نال أعظم تدريب على إدارة الشهوات، والتغلب على ضعف النفس وغوايتها، وليخرج منتصرًا على حروب الهوى التي يخوض غمارها طوال العام. ولأن … اقرأ المزيد
ولأن لنا ربا عليما، يعلم السر وما يخفى، جعلت النية التي لا يعلمها إلا الله عز وجل شرط صحة لقبول أي عمل، فلا يعد الممتنع عن الطعام والشراب وشهوة الفرج صائمًا ما لم ينوي بامتناعه أداء فريضة الصوم، فديننا يقر النية ويحترمها ويحدد الثواب والعقاب بناء عليها. وهنا في هذا المقال سوف نتحدث عن النية … اقرأ المزيد