الوسم: نقص الحديد

يصاب الانسان بالأنيميا أو فقر الدم عندما يحدث نقص في كريات الدم الحمراء ونقص الهيموجلوبين ونقص الاكسجين الذي يصل للمخ، ومن أعراض هذا النقص شحوب وتغير لون الوجه، فقدان الشهية، والصداع. ويمكن علاج نقص الحديد عن طريق تناول الاطعمة الغنية بالحديد من منتجات نباتية وحيوانية، وفي الحالات الشديدة يمكن العلاج بالمكملات الغذائية، وقد تصل الحالات…

مرض فقر الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً في أيامنا الحالية، بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن وخاصة نقص الحديد أو نقص عدد خلايا الدم الحمراء، أو حدوث مشاكل صحية أخرى، ويظهر مرض فقر الدم على الجسم من خلال عدة أعراض منها شحوب الوجه، والشعور بالتعب والإرهاق. وتلعب التغذية دوراً هاماً في علاج مرض فقر الدم، لذلك…

يُعَانِي الكَثِير مِن الأَشخَاصِ مِن فَقُرَ الدَّم، وَيَكُونُ ذَلِكَ نَاتِجٌ عَنِ قِلَّةِ أَو وُجُود عَيبٍ فِي إنتَاج كريات الدَّم الحَمرَاء، وَاَلَّتِي تَكُون مَسئُولَةٌ عَن نَقلِ الأُكسِجِين إلَى سَائِرِ الجِسم. وَيُؤَدِّي هَذَا النَّقصَ لِلكَثِير مِن المَشَاكِل الَّتِي تُؤَثِّر عَلَى حَيَاتِنَا اليَومِيَّة بِشَكل كَبِيرٌ. فَمَا هِيَ أَسبَاب فَقر الدَّم وَأَنوَاعُه وَأَعرَاضه، وَكَيف يَتِمّ مُعَالَجَةُ ذَلِكَ. هَذَا مَا…

دائماً ما تحتاج المرأة الحامل للمكملات الغذائية، لتغطية احتياجاتها واحتياجات الجنين من هذه المكملات، فالمكملات الغذائية ضرورية جداً للمرأة الحامل وخاصة حمض الفوليك، الذي يجب تناول في أول ٣ أشهر من الحمل، ولكن المكملات الغذائية الشاملة لا ينصح بها للحامل، لصعوبة إمتصاصها. وفي هذا المقال سنتعرف على دورة وأهمية المكملات الغذائية عند المرأة الحامل، وسنتعرف…

للفيتامينات والمعادن أهمية كبرى لجسم الإنسان، وأي نقص أو وزيادة بها يؤدي إلى خلل في هذا الجسم. ومن هذه المعادن معدن الحديد الذي يتسبب نقصه في الجسم بخلل في كمية الهيموجلوبين في الدم، ومن أعراض نقص الحديد في الجسم تكسر الأظافر، الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، فضلاً عن تساقط الشعر وغيرها من الأعراض الأخرى التي يمكن…

يعتبر نقص الحديد من أكثر الأسباب التي يتعرض لها الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، ومن أهم الفئات التي تتعرض لفقر الدم هي المرأة نظراً للطبيعة الفسيولوجية التي خلقها الله عليه لتفقد جزء كبير من الدم أثناء الدورة الشهرية والولادة. هناك أعراض عدة لفقر الدم منها الكسل والهزال العام وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية…

تعتبر الأنيميا من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الأطفال، خاصةً هؤلاء الذين لديهم عادات غذائية سيئة، كما ويعتبر عنصر الحديد من أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم ليبقى في صحة جيدة؛ حيث يدخل عنصر الحديد في تكوين الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي فإن نقصه يسبب حدوث مشاكل صحية متعلقة بالدم، وفقر الدم “الأنيميا” تحديداً، ويعتبر…

أبرز أعراض فقر الدم تقول اخصائية طب الأسرة الدكتورة “لانا حتاملة”: أن فقر الدم له عدة أشكال، ولكن يعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم “Iron deficiency anemia” هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، والسبب لحدوثه هو نقص الحديد في الجسم؛ ذلك أن نخاع العظم يحتاج إلى الحديد من أجل إنتاج الهيموجلوبين، وإن…

يعتبر الحديد من أهم العناصر اللازمة للجسم، وله أهمية كبيرة في بناء خلايا الجسم وتقوية العظام والمفاصل، ونقص عنصر الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر، والإصابة بفقر الدم ونقص المناعة، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد مثل اللحوم والخضروات، ولكن يجب علاج نقص الحديد في بعض الحالات عن طريق تناول أنواع…

كيف يمكن لنقص الحديد أن يؤدي إلى فقر الدم؟ يقول الدكتور نشأت هلسة “استشاري الأمراض الباطنية”، هناك أسباب عدة لفقر الدم والتي من أهمها نقص الحديد في الجسم. ويعتبر الحديد من المكونات الرئيسية للدم أو الهيموجلوبين عند الإنسان وبالتالي تكمن وظيفته في نقل الأكسجين من الرئتين لباقي أعضاء الجسم مثل العضلات. يعمل نقص الحديد في…

يوجد معدن الحديد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة كما يتوفر أيضا على شكل مكملات غذائية حيث يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية وأيضا لتصنيع بعض الهرمونات في الجسم بالإضافة إلى الأنسجة المختلفة. ما هي أسباب نقص الحديد في جسم الإنسان؟ قالت “د. شمس العبدولي” أخصائية التغذية ومدير شعبة الدعم المجتمعي لإدارة التثقيف الصحي. في…