فقدان الوزن

يسعى الناس إلى طرق مختلفة لفقدان الوزن، فهناك من يقوم باتباع أنظمة حمية غذائية وهناك من يقوم باستسهال الأمر ويلجأ إلى العمليات الجراحية مثل عمليات تحويل المسار والتكميم وربط المعدة وقص المعدة وعمليات البالون. ولكن بالتأكيد هذه العمليات تؤثر على جسم الإنسان وتتسبب في بعض المشاكل التي قد تضر الإنسان إذا لم ينتبه إلى حل … اقرأ المزيد

هناك الكثير من أنواع الرجيم لفقدان الوزن، يركز بعضها على كبح شهيتك، في حين يقيد البعض الآخر السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون، وحيث أن الجميع يدعي بأن رجيمه هو الأفضل، فالحقيقة أنه لا يوجد نظام غذائي يناسب الجميع، فما قد فيدكم قد لا يناسب شخص آخر، كلاً حسب وزنه وقابلية جسمه. ما هي أسهل وأفضل أنواع … اقرأ المزيد

يبحث الكثير من الناس عن طرق لإنقاص الوزن، إلا أن أنه قد يقلق بعض الأشخاص نظرًا لما يسببه من حالات تعب خاصة للوجه وعند منطقة الخدين بسبب فقدانها للكثير من الدهون خلال فترة إنقاص الوزن. لذلك الكثير من السيدات وأيضاً الرجال يسعون إلى معرفة الطرق التي قد تجعلهم يتفادون تلك المشكلة، مشكلة ترهلات الوجه، ومعرفة … اقرأ المزيد

كما نعرف جميعاً فإن الأشخاص الذين يأخذون علاج الكورتيزون يكتسبون وزن زائد ولكنهم بعد التوقف عن أخذه فإنهم يحتاجون لحمية غذائية معينة حتى يمكنهم فقدان الوزن مرة أخرى ولكن هذه الحمية لها أصول معينة حتى تكون ناجحة معهم وتساعدهم على التخلص من السوائل والأملاح المحبسة في جسمهم نتيجة أخذ حبوب الكورتيزون لفترات طويلة. ما هو … اقرأ المزيد

ما هو تأثير فقدان الوزن على شكل الجسم يقول أخصائي العلاج الطبيعي “أسامة صلاح”: إن الوزن الزائد في الأساس يعتبر حملاً زائداً على الجسم، فنظراً لتأثير الوزن الزائد على الجسم والقامة والعظام، فإنه ما أن يفقد الشخص هذا الوزن حتى يتم حدوث تشوهات في شكل الجسم العام، مثل وجود تحدّب بالأكتاف؛ حيث أن توازن الشخص … اقرأ المزيد

في شهر رمضان الكريم تتزين الموائد بكل ما لذ وطاب من طعام وشراب مما يدفع الأشخاص للإفراط في تناول الطعام خلال فترتي الفطور والسحور دون العلم بمخاطر ذلك على الصحة والوزن، لذلك ينصح خبراء التغذية باستغلال الشهر الفضيل كفرصة لفقدان الوزن لأن الصيام عادةً ما يساعد الشخص على التحكم في طريقة تناوله للطعام خلال وجبتي … اقرأ المزيد

يبحث الكثيرون من أصحاب الأوزان الزائدة عن حميات غذائية لفقدان الوزن بأسرع وقت ممكن وهذا ما ينطبق على حمية الصيام المتقطع التي تقوم فكرتها على تناول كل ما يريد الفرد ويشتهي من طعام لكن ذلك خلال خمسة أيام فقط ثم يقوم بالصيام لمدة يومين ليفقد بذلك ما يقارب 30 كيلو جرام من الدهون خلال شهرين … اقرأ المزيد

لا يعتبر سرطان المريء والمعدة منتشر بدرجة كبيرة في منطقتنا العربية ولكن في الآونة الأخيرة بسبب عاداتنا الغذائية الخاطئة فإن هناك نسب لا بأس بها في انتشاره. أعراض سرطان المريء والمعدة قال “د. صلاح عباسي” استشاري الأورام وأمراض الدم. يعتبر سرطان المريء والمعدة من السرطانات النادرة في الأردن وفي المنطقة العربية بشكل عام كما يمكن … اقرأ المزيد

“تتعدد أشكال الأنظمة الغذائية المناسبة لفقدان الوزن، ونظام الكيتو بدء في الإنتشار مؤخراً، ويُعرف بأنه قليل الكربوهيدرات وغني بالبروتين، والبعض يرى أن الكيتو أكثر من مجرد فقدان للوزن، بل هو عبارة عن نمط حياة صحي يزيد من النشاط البدني للجسم، وآخرون يتحدثون عن تأثيرات سلبية يسببها لمتبعيه”. ما هي فكرة عمل الكيتو دايت؟ قالت “د. … اقرأ المزيد

كثير ما تصاب الأطفال بمرض ديدان البطن والكبار أيضًا، يحدث ذلك لأسباب متعددة ترجع كلها إلى النظافة والعادات الخاطئة، قد تبدأ أعراض الإصابة بآلام المعدة والبطن مصاحبة للإنتفاخات والغازات، الإسهال الدائم وفقدان الوزن وقد يحتوي البراز قد يحتوي على دم ومخاط أو الديدان نفسها. ممكن أن تتسبب الديدان في النزلات المعوية وممكن أن تتطور الحالة … اقرأ المزيد

حلم فقدان الوزن يلازم الجميع وخاصةً النساء لأن النساء يسعون دائمًا للظهور بمظهر أفضل بين الجميع لتزداد الثقة بالنفس وتكون لهم حرية أكبر في الحركة وإختيارات الملابس. على الرغم من المشاكل الصحية التي قد تسببها السمنة إلا أن الجميع لا يدرك ذلك فا هدف الجميع هو المظهر الحسن دائمًا، لكن بعد الإصابة بالمشاكل الصحية قد … اقرأ المزيد

الفوائد الصحية للصيام قال “د. محمد البدوي” أخصائي الأمراض الباطنية. الفوائد الصحية للصيام عدة منها: • فقدان الوزن عن طريق حرق بعض الدهون من أكثر الفوائد الصحية للصيام وتقليل نسبة الأنسولين وزيادة بعض الهرمونات. • زيادة خلايا الأنسولين مما يفيد مرضى السكر. • هناك بعض الدراسات الغير مثبتة تقول أن الصيام لفترة طويلة يقلل الإصابة … اقرأ المزيد

ما هو الغذاء الصحي؟ قالت “د. مرام الصويلح” أخصائية التغذية. الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يمد الجسم بجميع إحتياجاته الغذائية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية والألياف والكالسيوم والمعادن، ويُحسن من صحة الفرد، لذلك يُطلق عليه الغذاء الصحي. متى تُوصف الحالة بالإفراط في الغذاء الصحي؟ تابعت “د. الصويلح” من الممكن أن يحدث الإفراط في الغذاء … اقرأ المزيد

تعريف البواسير : هي تمدد في الأوردة الموجودة في الجزء السفلي من المستقيم والأوردة الموجودة تحت الجلد عند فتحة الشرج (وهي أوردة لا تحتوي علي صمامات لمنع ارتجاع الدم) مما يؤدي إلي انتفاخها والتهابها؛ وهي مشكلة مؤلمة وعادة من يعاني من البواسير يعاني من الدوالي نتيجة وجود ضعف عام بالأنسجة الضامة بالجسم وهذا هو السبب … اقرأ المزيد

هل عمليات تكميم المعدة هي الحل الوحيد لإنقاص الوزن ؟ أجاب د. عصام حريراتي “استشاري الجراحة العامة، اخصائي جراحة البدانة وتكميم المعدة”، بأنه لا تعد عمليات تكميم المعدة الحل الوحيد لإنقاص الوزن ولكنها الحل الأمثل عندما يفشل الإنسان في كل الطرق كالمحافظة في الحميات الغذائية والتمارين والأدوية. حينها يصبح التدخل الجراحي هو الحل الأمثل لإنقاص … اقرأ المزيد

ما هو مرض السيلياك مرض السيلياك هو أحد أمراض الجهاز الهضمي ويحدث نتيجة تعرض المريض لمادة الجلوتين، وهذه المادة هي أحد أشكال البروتين توجد بالقمح والشوفان والشعير وكل تلك الحبوب، وتستخدم كثيراً في صناعة كافة أنواع المعجنات من خبز وكيك وبيتزا والبسكوت والمكرونة، كما أنها توجد في كثير من المعلبات. وينتج عن ذلك مهاجمة المناعة … اقرأ المزيد

فترة الأعياد تجعل الحفاظ على الوزن مهمة صعبة، حيث تكثر الدعوات والولائم مع الأهل والأصدقاء مما يصعب الإلتزام بالأنظمة الغذائية الصحية.. ومع إنتهاء الأعياد تظهر زيادة الوزن ويصاب الأشخاص بالصدمة ويصبحون عرضة للإحباط النفسي والتفكير المستمر في الطريقة المثالية لتحقيق فقدان الوزن المكتسب بطريقة سريعة جدا. هل يجب إلغاء وجبة العشاء كي نحقق فقدان الوزن؟ … اقرأ المزيد