كيف يمكنك الوقاية من الإمساك
الإمساك شكوي شائعة علي مستوي العالم والتي ازدادت كثيرا ً في العقود الأخيرة ولمعرفة الوقاية من الإمساك تعرف أولاً سبب الإمساك هو كثرة تناول الأطعمة الجاهزة والمعالجة والتي تحتوي علي كم كبير من الدهون المشبعة والتي تمثل خطر كبير علي الصحة. الإمساك هو قلة عدد مرات التبرز عن المعتاد أو / و تغير قوام البراز … اقرأ المزيد
