في البداية يجدر علينا الإشارة إلى ارتفاع نسبة البدانة عند الأطفال في هذه الآونة على المستوى العالمي حيث وصلت نسبة الارتفاع عالمياً حوالي 5% بينما سجلت دولة لبنان حوالي 6%. نسبة البدانة في الوطن العربي قالت “د. رنا صالح” أخصائية في مناصرة السياسات في مركز ترشيد السياسات ك2 بي. تعتبر لبنان من أعلى الدول في … اقرأ المزيد
يتكون الجهاز الهضمي من مجموعة من الأعضاء من ضمنها المريئ والمعدة والأمعاء، وأي مشكلة أو خلل في أي عضو قد يعيق عملية الهضم، لذا يتعرض الجهاز الهضمي لعدة مشاكل والتي من بينها عسر الهضم. ما المقصود بعسر الهضم؟ قال “د. محمد يونس” أخصائي التغذية. بحسب الأعراض الظاهرة يمكن تعريف عسر الهضم على أنه حالة من … اقرأ المزيد
يعد القولون العصبي أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الشائعة التي تحدث دون سبب واضح، وتتركز أعراضه في الأمعاء الغليظة، لكن ما هي الأساليب المتاحة في المنزل لعلاج أو تهدئة القولون العصبي؟ قال أخصائي أول أمراض الجهاز الهضمي والباطنية بمستشفى الجامعة بالشارقة الدكتور “موسى المسالمة” القولون العصبي من أكثر الأمراض الوظيفية الشائعة مقارنة ببقية أمراض الجهاز … اقرأ المزيد
متى يمكن الحكم على الشخص بأنه يعاني من زيادة بوزن الجسم؟ قالت “د. صفاء البنا” الطبيبة الصيدلانية المتخصصة في الإستخلاص العُشبي. من الناحية العلمية البحتة تُعرف زيادة وزن الجسم بأنها عدم تناسب كتلة الجسم العامة -وبالأحرى الطول – مع حجم الكتلة العضلية للإنسان، وفي بعض الأحيان قد تشير المعادلات الرياضية المتخصصة في حساب كتلة الجسم … اقرأ المزيد
اعتادت أجسامنا في شهر رمضان على النمط الغذائي الخاص بشهر رمضان الذي يختلف في التوقيت والنوعية عن الأيام الأخرى، لذلك لابد من العودة تدريجيًا إلى النظام القديم بعد شهر رمضان والعيد، حيث أن التغيير المفاجيء والإفراط في تناول الطعام بشكل عشوائي قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة”. كيف يتحول الصائم تدريجيًا إلى النمط الغذائي القديم؟ … اقرأ المزيد
ما الواجب فعله غذائيًا بعد إتمام شهر رمضان الكريم؟ مما لا شك فيه أن الجسم يريد أن يعود إلى العادة الغذائية القديمة ولكن تدريجيًا، لأن العودة المُفاجِأة للنمط الغذائي القديم تُصيب المعدة بالعديد من المشكلات الهضمية كالتلبُك المعوي والإسهال والقيء والإنتفاخ. فخلال شهر رمضان الكريم إعتاد الجهاز الهضمي على أسلوب وتوقيت غذائي خاص، حيث لا … اقرأ المزيد
ما أهم التغيرات الطارئة على الجسم بعد إنتهاء شهر رمضان؟ قالت “د. روان عبد السلام” صيدلانية. بشكل عام لابد من تهيئة الجسم لإستقبال النمط الغذائي الصحي وخاصة أيام الإفطار العادية، لأنه خلال شهر رمضان الكريم تحدث العديد من التغيرات في النمط الغذائي للجسم، فتعتاد المعدة على هضم وجبتين فقط في اليوم، مع الإعتياد على الخمول … اقرأ المزيد