حينما نسمع أو نقرأ عِبارَة: العقل السليم في الجسم السليم؛ لا بُدّ أن نعلم حينها حقاً إن قوة العقل لا حدود لها وملكاته لا يعوقها شيء، وصحيح أن كثير من العلماء والبارعين الذين قدموا للبشرية خدمات جليلة يبقى فضلها ما بقيت الحياة، لم يتمتعوا بلياقة بدنية كبيرة، ولم يرد من أخبارهم ما يؤكد أنهم كان … اقرأ المزيد
اختيار الرياضة المناسبة للطفل تتم من خلال عدة معايير بعضها يتعلق بالطفل والبعض الآخر يتعلق بالأهل، فيجب على الأهل جعل الطفل يجرب أكثر من رياضة قبل ١٠ سنوات ثم يبدأ بعدها باختيار الرياضة التي يحبها، لكن إذا لاحظنا عدم رغبة الطفل في ممارسة الرياضة وتمسكه باللعب على الهاتف المحمول وقتها يجب التحدث معه عن أهمية … اقرأ المزيد
تشير الرياضة إلى النشاط البدني (يتعلق بالنشاط البدني) أو النشاط الذهني (يتعلق بالنشاط العقلي)، كما يمكن ممارسة الرياضة بشكل فردي أو عن طريق التنافس بين طرفين أو أكثر ضد بعضهم البعض. أهمية الرياضة إن الرياضة جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، حيث أن لها أهمية كبيرة في جميع مجالات الحياة، حيث تساعد ممارسة الرياضة في … اقرأ المزيد
يحرص بعض الأشخاص على ممارسة الرياضة بشكل دوري، وهناك أشكال متعددة من الرياضة تناسب كل إنسان، والنشاط البدني الذي يقدر على القيام به، ويُصاب جسم الإنسان بالكسل والخمول نتيجة إهمال الرياضة، ويُصبح أكثر عرضه للإصابة ببعض الأمراض، ولا تقتصر أهمية الرياضة على الصحة فقط، وإنما أيضاً تقوم بتنشيط الدورة الدموية بالجسم، فالرياضة تعتبر الحصن الأساسي … اقرأ المزيد
هناك مشاكل أساسية قد يعاني منها الأخرون وليس فقط الروس والأوكرانيون نتيجة لهيب الشمس المرتفع في العالم نناقشها مع د /أسامة أبو الروب – محرر الشئون الرياضية في الجزيرة نت” كذلك هناك ارتفاع غير طبيعي في درجات الحرارة حول العالم حيث سجلت دولة العراق قبل أيام درجة حرارة وصلت إلى 51 درجة كما حدث هنالك … اقرأ المزيد
ما هي الأخطاء الشائعة أثناء اتباع الحمية الغذائية؟ من الأخطاء الشائعة للبعض عند عمل الدايت أن يتم تجاهل وجبة الإفطار تماما باعتقاد أنهم بذلك يقومون بتقليل السعرات الحرارية في الجسم وهذا يعتبر خطئا كبيرا لأن وجبة الفطور هي من أكبر الوجبات التي ترفع من مستوى الحرق عندهم لأن في طبيعة الجسم هناك ما يسمى محرقة … اقرأ المزيد
ما هي مبادرة (High king شباب قطر)؟ بدأت هذه المبادرة بأربعة مؤسسين تحت إشراف إتحاد الرياضة للجميع بوزارة الثقافة والرياضة القطرية، والمؤسسين لهم باع طويل وخبرة في هذا النوع من الرياضات والمبادرات، وقاموا بالمشاركة في محافل رياضية أفريقية وخليجية، وحققوا مراكز متقدمة في هذه المحافل التنافسية. وكنوع من تبادل الخبرات ونقلها لمجموعات أخرى من الشباب … اقرأ المزيد
أهمية الرياضة قبل النوم يمارس الأشخاص تمارين قبل النوم والرياضة من أجل الوصول للراحة النفسية قبل النوم، وزيادة نشاط الجسم والمحافظة على سلامته، وينصح الأطباء بممارسة الرياضة قبل النوم لما لها فوائد عظيمة سواء جوانب صحية ونفسية واجتماعية وغيرها. فوائد ممارسة تمارين قبل النوم • تساعد على استرخاء العضلات والشعور بالراحة. • تعمل على زيادة … اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة المنتظمة و التغذية السليمة أساس الحيوية و الرشاقة فكيف نواظب على نمط حياة صحية بطرق سهلة وبسيطة وتُحدثنا عن هذا الموضوع الدكتورة عائشة صقر أخصائية التغذية. إلى أي مدى يتلازم الغذاء الصحي مع ممارسة الرياضة ؟ بدأت ” الدكتورة عائشة صقر ” حديثها بأن هناك فرق بأن نحافظ على ثبات الوزن أو تنزيل … اقرأ المزيد
سنتحدث في حلقة اليوم عن الإصابات الرياضية ومعنا الدكتور أحمد العموري أخصائي جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي، والدكتور أحمد ناجح أخصائي العظام والمفاصل والطب الرياضي. هل تختلف الإصابات الرياضية عن الإصابات العادية؟ يوضح الدكتور أحمد العموري أن الإصابات الرياضية تختلف عن الإصابات العادية، ويذكر الدكتور “أحمد” أن الإصابات الرياضية لا تقتصر فقد على الرياضيين بل … اقرأ المزيد
ما هو مفهوم الطب الوقائي؟ أوضحت د. رلي محمد راشد ” أخصائية باطنية” على أن الطب الوقائي ببساطة هو كيف يستطيع الطبيب أن يحافظ على صحة مريضه من أن يصبح عنده أي من الأمراض الأخرى، أو أن يصبح عنده أي مضاعفات أخرى لأي مرض، والطب الوقائي يعتبر من تخصص كل طبيب وليس طبيب بعينه، وبالتالي … اقرأ المزيد
كيف أن يتفوق أصحاب العمر المتقدم على الشباب؟ يجيب علنا الدكتور نصر القدرة “اخصائي جراحة القلب في مركز القلب الألماني ببرلين” يعد هذا أمرا متوقعاً إذا كان الشخص في عمر الخمسين ويمارس الرياضة بشكل منتظم على مدى عشرين عاماً فبالتالي يمكنه التفوق في ممارسة الحركات الرياضية الغير روتينية. كيف تساعد الرياضة على المحافظة على سلامة … اقرأ المزيد