من أكثر ما يُقلق المرأة بعد سن الأربعين هي التغيرات التي تطرأ على بشرتها، حيث تفقد المرأة في هذا العمر نضارة البشرة ورونقها، بظهور التجاعيد والترهل، وهو دائماً ما يُزعجها في هذه المرحلة العمرية. ويحدث ذلك بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين، ولكن ذلك لا يمنع من السعي وراء علاج هذه المُشكلة وحلها، باللجوء إلى عدة طرق … اقرأ المزيد
يعتبر حب الشباب من المشاكل المزعجة التي تظهر لدى الكثير من الاشخاص، لذلك دائمًا ما يحاول الأشخاص إيجاد الطرق للتخلص من هذه المشكلة أو الطرق الوقائية التي تمنع ظهورها. وتعتبر التغذية السليمة من أهم الطرق العلاجية التي تساهم في منع ظهور حب الشباب، كما أن هناك بعض الأطعمة الضارة التي تتسبب في ظهور وكثرة هذه … اقرأ المزيد
يجب على الإنسان الانتباه جيدًا لأنظمته الغذائية التي يتبعها، وزيادة الوعي بالأطعمة الصحية والغير صحية، كما أنه من الضروري تجنب جميع الأطعمة المصنعة لأنها تزيد من شيخوخة البشرة، بينما يجب على الإنسان الإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة لأنها تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى شرب كميات مناسبة من … اقرأ المزيد
يشكل علاج شيخوخة البشرة هاجساً كبيراً للنساء والرجال أيضاً حيث أن البشرة مثل عمر الإنسان تتأثر وتشيخ مع الوقت، كما أن هناك العديد من العلاجات التي قد تختلف عن بعضها البعض في تأثيراتها السلبية على البشرة خاصةً إذا تم استعمالها بدون وصفة طبية، ومن أهم علاجات شيخوخة البشرة هو العلاج بفيتامين A الذي يعمل على … اقرأ المزيد
يقوم العديد من النساء بدفع الكثير من المال على منتجات العناية بالبشرة من كريمات وحقن وغيرها من المنتجات الأخرى التي تعمل في الحقيقة على منح البشرة نضارة مؤقته، بل وإلحاق الضرر بالبشرة لما تحتويه من مواد كيميائية غير طبيعية. لذا في هذا المقال؛ سننقل لكي عزيزتي مجموعة من الأكلات المهمة التي تحتوي على مجموعة من … اقرأ المزيد
من الأمور التي يود السيدات بشكل خاص الحصول عليها والتمتع بها طوال الوقت هي نضارة البشرة وذلك وفقما يراه بعض السيدات يتم فقط عبر بعض المستحضرات التجميلية باهظة الثمن ولكن ذلك لا يُعد صحيحاً لأن هناك الكثير من الأمور الطبيعية والأغذية الصحية التي في حالة الدوام عليها يمكنها أن تزيد من نضارة البشرة بشكل أكثر … اقرأ المزيد
مع حلول فصل الصيف وتعرض البشرة للشمس تتعب هذه البشرة نتيجة وجود الغبار والحرارة العالية التي تؤثر سلباً على بشرتنا، لذلك يجب علينا الحفاظ على البشرة خاصة من أشعة الشمس والحرارة مع ضرورة استعمال المرطبات الجلدية وإمكانية استعمال بعض التقنيات الحديثة كالليزر لشد ونضارة الجلد. كيف يمكننا إعادة نضارة البشرة بعد الصيف؟ تقول الدكتورة فريدا … اقرأ المزيد
لا تقتصر نضارة البشرة والجلد بشكل عام على التغذية الصحية وإنما أيضاً يمكننا استعمال بعض الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة والوقاية من التهابات الجلد والبشرة كما أن بعض الزيوت لها دورها في ارخاء الأعصاب والعضلات، ومن ثم يُنصح باستعمال تلك الزيوت بشكل دوري. ما هي الزيوت التي نستخدمها لنضارة البشرة؟ تقول أخصائية التغذية العلاجية … اقرأ المزيد
يمتاز فصل الصيف بوجود العديد من المناسبات والاحتفالات والأعياد مما يستدعي من العديد من الأشخاص أن يظهروا بوجه ويد ناضرة والظهور في أبهى صورة لهم، لذلك هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يجب استعمالها للحفاظ على نضارة الوجه واليدين والرقبة منها كثرة شرب الماء واستعمال كريمات الترطيب إلى جانب بعض الطرق الأخرى كالبلازما وإبرة النضارة. … اقرأ المزيد
أهم الأطعمة المفيدة لنضارة البشرة تقول الدكتورة “ربى مشربش” أخصائية التغذية والحميات: أن التغذية لها تأثير كبير وواضح جداً على البشرة؛ فشرب السوائل والماء خاصة له دور هام في نضارة البشرة، فالأشخاص الذين لا يتناولون الماء بشكل كاف غالباً ما يكون لديهم بشرة غير صحية. ولقد اتضح أن مضادات الأكسدة تشكل دوراً مهماً في نضارة … اقرأ المزيد
ما هي أسباب نضارة البشرة؟ كما يقول المثل الأجنبي “You are what you eat”، فالأغذية التي نقوم بتناولها والسوائل كذلك لها تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، فالغذاء يلعب الدور الأساسي والرئيسي في نضارة البشرة والجلد عموماً، أما عن المكملات الغذائية والفيتامينات والكولاجين الذي يوجد على هيئة مكملات غذائية تعتبر مكملات وليست هي الأساس، فمثلاً … اقرأ المزيد
تمر البشرة بمراحل عمرية مختلفة وتؤثر فيها عوامل مختلفة سواء كانت داخلية أو خارجية أو بيئية. أهمية الحفاظ والعناية بالبشرة منذ الصغر قالت “د. جومانة سعيد مطر” بداية من سن المراهقة يجب على أي بنت الاهتمام بدرجة أكبر بالبشرة خاصة في سن المراهقة لأن هذا السن هو السن الذي يبدأ فيه ظهور بعض المشاكل في … اقرأ المزيد