أهمية إنقاص الوزن ومخاطر التعرض لزيادته ومعلومات أُخرى مفيدة
ما هي أهمية إنقاص الوزن للإنسان؟ إن إنقاص الوزن والاحتفاظ بالوزن المثالي، على سبيل المثال من خلال تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني قد يساعد في تقليل خطر التعرض للمشكلات الصحية الخطيرة كما يساعد على تحسين مستوى الصحة. معلومات مفيدة حول النظام الغذائي والسعرات الحرارية ونسبة الدهون المثالية يجب عليك إتباع نظام غذائي منخفض السعرات … اقرأ المزيد