ما أهمية تناول وجبة السحور في رمضان
فائدة وجبة السحور في رمضان قالت “د. هيام الكيلاني” أخصائية التغذية. تعتبر وجبة السحور في رمضان شبيهه بوجبة الإفطار العادية في غير شهر رمضان، فكما أننا نتناول الإفطار لمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، فوجبة السحور لها نفس المفعول والتأثير. ما أهم العناصر الغذائية الواجب توافرها في وجبة السحور؟ تابعت “د. الكيلاني” توجد بعض العناصر التي … اقرأ المزيد