لقد أصبحت السمنة من الأمراض الشائعة المنتشرة بشكل كبير جدًا بين الرجال والنساء، فهي تصيب الرجال بنسبة ٦٠% تقريبًا، ونصيب النساء بنسبة ٤٠%. وهذا المعدل يعتبر مرتفع جدًا ويستدعي الانتباه. لذلك فإن كل إنسان يجب عليه الاهتمام جيدًا بصحته ونظام حياته، وتناول الأطعمة الصحية، إضافة إلى أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر لتجنب الإصابة بمرض … اقرأ المزيد
فحص السمنة (BMI test) بعض الأشخاص يقولون أنه بإنقاص من ١٠٠ إلى ١١٠ سنتيمتر من الطول نعرف الوزن المثالي الذي نستطيع الوصول إليه، أما فحص السمنة أو (BMI test) هو الدليل الفعلي على الوزن المثالي، وتقول اخصائية التغذية “مجد الخطيب” أنه عند قياس الطول على الوزن باستخدام مقياس معين وباستخدام الدليل نحدد ما تحتاج إليه … اقرأ المزيد
سنتناول في هذا المقال بعض المعلومات عن مؤشر كتلة الجسم، حيث أننا سنتعرف على مفهوم مؤشر كتلة الجسم، كيفية حساب كتلة الجسم، دقة قياس مؤشر كتلة الجسم، اختبار كتلة الجسم وكيفية معرفة الوزن المثالي أو وجود نسبة نحافة أو زيادة في وزن الجسم ، أهم المخاطر التي تهدد مرضى السمنة وكيفية وقاية الجسم من التعرض … اقرأ المزيد