فيتامين ب12

دائماً ما تحتاج المرأة الحامل للمكملات الغذائية، لتغطية احتياجاتها واحتياجات الجنين من هذه المكملات، فالمكملات الغذائية ضرورية جداً للمرأة الحامل وخاصة حمض الفوليك، الذي يجب تناول في أول ٣ أشهر من الحمل، ولكن المكملات الغذائية الشاملة لا ينصح بها للحامل، لصعوبة إمتصاصها. وفي هذا المقال سنتعرف على دورة وأهمية المكملات الغذائية عند المرأة الحامل، وسنتعرف … اقرأ المزيد

فيتامين B١٢ أو ما يعرف لدى الأطباء بالاسم العلمي الكوبالامين، وهو واحدًا من الفيتامينات المكونة لفيتامين B التي تتحل في الماء، وهو من أهم أنواع الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، حيث يشكل دورا حيويًا في حياة الإنسان، وفي حالة نقصه يتعرض الجسم لأضرار جسيمة، منها التأثير بشكل سلبي على نشاط الدماغ، والجهاز العصبي، فضلًا عن أن … اقرأ المزيد

مشكلة الإرهاق أصبح الإرهاق الآن مشكلة يعاني منها مجتمع بعينه وليس مجموعة أفراد فقط، نشعر بالإرهاق عندما لا يوجد لدينا طاقة لفعل المهام اليومية والشهور بالخمول والكسل، ذلك بسبب الإنشغال المفرط في العمل يوميًا وعدم الإهتمام بالغذاء الصحي، عدم نيل قسط وافي من النوم قد يسبب ضعف العضلات وبالتالي يسبب الإرهاق. الإرهاق يمكن أن يسبب … اقرأ المزيد

الأنيميا عند الحامل هي نقص في عدد كرات الدم الحمراء أو نقص الهيموجلوبين المسئول عن حمل الأكسجين لجميع خلايا الجسم. والأنيميا من الأمراض الشائعة خاصة ً في الحوامل حيث يزداد حجم الدم في الأم لتوصيل الأكسجين للجنين فيكون هناك نسبة من الأنيميا. أعراض الأنيميا عند الحامل 1. الدوخة والصداع وزغللة العين وتشوش الرؤية وشحوب اللون. … اقرأ المزيد

من المعروف أن البشرة مرآة الجسم، لكن أيضا يتساوى في الأهمية صحة الفم ليصبح الفم مرآة الجسد، وإنه مرتبط بنقص فيتامينات وبداية أعراض القولون ونقص في الدم، سنتناول مع دكتور “خالد عبيدات” أخصائي جراحة الفم والأسنان موضوع الفَم مرآة لصحة الجسد وسيجيب على التساؤلات الأتية، في قناة “رؤيا” وذلك على النحو التالي: ما هي الأمراض … اقرأ المزيد