الأغذية الممنوعة والمرغوبة لمرضى متلازمة الآلام الليفية العضلية

متلازمة الآلام الليفية العضلية

لدى الغذاء أهمية كبيرة في صحة وحياة الإنسان، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الآلام الليفية العضلية فإن للغذاء دور مهم في زيادة الألم أو تخفيفه أو تخفيف الأعراض، لذلك من المهم معرفة ما هي الأغذية التي ستساعد على تخفيف أعراض متلازمة الآلام الليفية العضلية. متلازمة الآلام الليفية العضلية تقول أخصائية التغذية “رند الديسي” إن … اقرأ المزيد

البكتيريا الحلزونية وعلاجها بالأغذية

البكتيريا الحلزونية

تنتشر البكتيريا الحلزونية في الجسم بشكل غير متوقع وقد يكون مفاجئ للأشخاص، والانتشار الخاص بتلك البكتيريا متعدد، فهناك الكثير من الأشخاص يعانون من البكتيريا الحلزونية ويشعرون بالأعراض ولكن لا يستطيعون تحديد سبب تلك الآلام، والأسوأ من ذلك أن عند إصابة الشخص بها يكون صعب التخلص منها، ولكن ما يستطيع فعله هو تهيئة جو المعدة بشكل … اقرأ المزيد

تقوية جهاز المناعة طبيعيًا بالغذاء

أغذية هامة تعمل على تقوية جهاز المناعة

يتكون جهاز المناعة من شبكة معقّدة وحيوية من الخلايا، والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى، ومن الجسيمات الخارجية والتي تشمل الجراثيم؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، بالإضافة إلى السموم؛ وهي المواد الكيميائية التي تنتجها الميكروبات، وينقسم الجهاز المناعي إلى جزئين رئيسين يعملان بتكامل في الجسم، وهما: جهاز المناعة الفطري (Innate immune system) الموجود في جسم الإنسان منذ … اقرأ المزيد

مكافحة فيروس كورونا بالغذاء

أهم الطرق الغذائية الصحية لمكافحة فيروس كورونا

مع اجتياح فيروس كورونا الصين، والعديد من الدول الأخرى فكان حتماً أن نتطرق إلى أهم الطرق الغذائية الصحية لمكافحة هذا الفيروس أو للوقاية من الإصابة به، أو بغيره من الأمراض المشابهة له. طرق غذائية لمكافحة فيروس كورونا تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي”: أنه بالرغم من عدم وجود حالات إصابة واضحة ومُعلن عنها بفيروس كورونا … اقرأ المزيد

أفضل الطرق الطبيعية لتقوية جهاز المناعة

أفضل الطرق الطبيعية لتقوية جهاز المناعة

في فترة الشتاء بوجه خاص يكون الإنسان بحاجة ملحة للوقاية من العديد من الأمراض عن طريق رفع مناعة جسمه، وذلك لأن الشتاء أو خلال فترات البرد تزيد أو تكثر أعداد الفيروسات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان، وهو ما يستدعي منا ضرورة العمل على رفع مناعة الجسم عن طريق تناول الأكل الصحي الغني بالفيتامينات كفيتامين … اقرأ المزيد

علاج مسامير اللحم.. بأشهر 6 طرق منزلية

صورة , مسامير اللحم

مسمار اللحم دائمًا ما يظهر في الأقدام ويسمى مسمار القدم، هي عبارة عن دائرة أو مجموعة من الدوائر الصغيرة من الجلد الصلب أو السميك التي تظهر عادةً في الأقدام في الأجزاء الطرفية أو على حواف أصابع القدم أو بينها ولكن قد تظهر في مناطف أخرى من الجسم. لا تكون مسامير اللحم مؤلمة في الغالب ولكنها … اقرأ المزيد

فوائد الثوم المُمتازة للجسم، للشعر – لا غِنى عنها

صورة الثوم، فوائد الثوم

الثوم هو أحد أشهر وأكثر الإضافات على الأطعمة في جميع أنحاء العالم، لا سيما قيمتهُ الصحيّة الكبيرة. نستعرض سويّاً فوائد الثوم والذي بات وحدهُ مناخا طيّباً وطبيّاً به مجموعة من الصفات والخصائص والمكونات التي لا غنى عنها. ولأفضل وسيلة للتمتع بالفوائد الصحية الثوم هي أكله نيئا. وبدايةً فقد تبيّن من الأبحاث والدراسات أن الثوم هو … اقرأ المزيد

error: