عصير الفواكه وكمية السكر به
في الظروف الراهنة نضطر للجلوس فترات كبيرة في المنزل، ومع حلول شهر رمضان يزيد استهلاكنا من العصائر والمشروبات الرمضانية والتي تحتوي على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الانتباه إلى كمية السكر التي تصل إلينا حتى لا تحدث زيادة في الوزن خاصة في فترة الحجر المنزلي. العصير الطبيعي المصنوع في المنزل أفضل بكثير من العصائر … اقرأ المزيد