شكل الجسم

من المعروف أن الرياضة هي الجزء الأساسي من حياة الإنسان اليومية التي يجب ألا يتوقف الإنسان عنها أبدًا، وذلك لما لها من الفوائد على الصحة بشكل عام. إضافة إلى ذلك فإن رياضة بناء الجسم أصبحت من أشهر الرياضات التي يتجه لها معظم الشباب هذه الفترة، وذلك بهدف تنزيل أو زيادة الوزن، أو للحصول على لياقة … اقرأ المزيد

كيف يتعلق شكل الجسم بالدايت المناسب؟ بدأت “الدكتورة / رند الديسي – أخصائية التغذية” حديثها أنه يمكن الغذاء والرياضة أن يغيروا شكل الجسم حيث أثبتت الدراسات الجديدة أن الرياضة ونوع الغذاء يمكنهم أن يغيروا من شكل الجسم وهو ما لا يراه عديد من أخصائيين التغذية وبعض الأطباء. في حالة تقليل السعرات الحرارية قد يؤدي ذلك … اقرأ المزيد