سوائل الجسم

قد يستهين البعض بجرعات الماء التي يتناولها يومياً، على الرغم من كثرة التنبيهات من وسائل الإعلام المرئية والمقروءة والمسموعة وتوجيهات صحية كبيرة عبر هذا النحو توضح خطورة الأمر. الكثير من البرامج الصحية وحملات التوعية تنصح بتجنب الإستهانة بكميات الماءة التي يستهلكها الإنسان يومياً، والعواقب جرّاء ذلك، وهنا نطرح عليكم الأمراض الشائعة التي يسببها الجفاف: • … اقرأ المزيد

المُعاناة مع الجسم مُستمرّة، وهُناك من يتساءلون عما يخص عدم إضرار الجسم بالحرارة أو الرطوبة، وفي هذا الخصوص، قالت الدكتورة شروق المالكي “اخصّائية تغذية” أن أول ما يتبادر إلى الذهن تلقائيا للحفاظ على رطوبة الجسم هو الماء وبعض الإغذية الأُخرى التي تمد الجسم بالماء. لكن بالدخول في المزيد حول كيفيّة المُحافظة على رطوبة الخلايا، فينبغي … اقرأ المزيد