ما هي مخاطر الإفراط في تناول السكر

تقليل تناول السكر بعد الوجبات

يعتاد الجسم على كمية السكر المُقدَّمة له ولا يتقبل تناول كمية أقل منها بل سيحتاج إلى الزيادة، ويعمل السكر عند دخوله في الجسم على رفع هرمون السعادة عند الشخص بكمية كبيرة ثم الانخفاض بشكل مفاجئ مما يسبب التعب والإرهاق وتأنيب الضمير بسبب تناول كمية كبيرة منه. يسبب السكر الكثير من الأمراض مثل السمنة والسكري وضعف … اقرأ المزيد

error: