ما أهمية عنصر الزنك للجسم البشري؟ قالت اختصاصية التغذية “جانين عواد” يعتبر معدن الزنك من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان بشكل عام، هذا وتتزايد فوائده الصحية والغذائية مع فئات معينة من الناس على رأسها: • المصابون بضعف المناعة. • الحوامل. • الأطفال. وتنبع أهمية الزنك مع تلك الفئات تحديداً إلى طبيعة أجسامهم التي تتميز بالمناعة … اقرأ المزيد
مع دخول فصل الشتاء تنتشر العديد من الأمراض والفيروسات المزعجة مثل الزكام والحكة وغيرها ويلجأ الأشخاص إلى تناول بعض الأغذية التي تعزز من المناعة وتقويها حتى تحارب هذه الأمراض وتساعد في الحد منها وكذلك من أعراضها. ما هي مضار نقص المناعة في جسم الإنسان؟ في البداية يجب تعريف جهاز المناعة ووظيفته التي يقوم بها حيث … اقرأ المزيد
اكلات تقوي جهازك المناعى: 1. الفواكة الحمضية: معظم الناس يذهبون الى تناول فيتامين ( ج ) بعد اصابتهم بدور برد هذا لانه يساعد على تقوية الجهاز المناعي. كما يعتقد ان فيتامين ( ج ) يساعد على زيادة كرات الدم البيضاء التي تحارب اي عدوى قد يصاب بها الجسم. ومن امثلة الفواكة الحمضية: • الجريب فروت. • … اقرأ المزيد