الوسم: المشاعر السلبية

يُعد التفاؤل من الصفات الرئيسية التي تتسم بها أي شخصية حيث تهتم هذه الشخصية بزرع الأمل من خلال التفاؤل الذي يعمق الثقة بالنفس ويحفز على النشاط والعمل، وهذه جميعها عناصر لا غِنى عنها لتحقيق النجاح. يعتبر التفاؤل كذلك تعبيراً صادقاً عن الرؤية الإيجابية للحياة، فالمتفائل ينظر للحياة بأمل وإيجابية للحاضر والمستقبل عكس المتشائم الذي لا…

الشعور بالامتنان هو أمر مهم جداً في حياة الإنسان. نظراً لأنه يؤثر بالإيجاب على صحة وسعادة الإنسان، ويُعتبر أن الامتنان هو الدواء الذي يقوم بتحييد المشاعر السلبية لدى الإنسان، ويساعد أيضاً في زيادة التمتع بالحياة. فدعونا نتعرف أكثر عن هذا الشعور الذي يؤثر على حياة الإنسان بهذا الشكل. الامتنان الامتنان هو شعور يعزز كل ما…

الحزن يقول الباحث في العلوم التربوية والاجتماعية الدكتور “سعد مطر”: أنه يعتبر الحزن كمفهوم هو الأسى، والألم النفسي، والشعور بالهم، واصطلاحاً يمكن تعريف الحزن على أنه شعور بالألم والضيق، مما يؤدي إلى العجز، والبؤس، والحزن يمر بمراحل أربعة، ألا وهي: المرحلة الأولى: وهي المرحلة التي تحدث بها الصدمة، مما يجعل الشخص في حالة إنكار شديد…

روتين الحياة اليومي بما يحتويه من مجموعة مسئوليات يساهم بشكل كبير في تعزيز مشاعر التوتر، فالعمل والالتزامات المالية والواجبات التربوية تجاه الأبناء، أو أعمال المنزل وواجبات الرعاية المتواصلة بالنسبة للأم تجعل الإنسان طوال الوقت في ضغط وشعور بالتوتر والقلق، وخاصة نوعية الأشخاص المعروفين بحساسيتهم المفرطة تجاه الأحداث وتفكيرهم الزائد، وحرصهم على تحقيق درجة المثالية في…

منذ أن تبدأ الفتاة خطواتها الأولى نحو المراهقة أو الشباب، وتكتمل أنوثتها وتتبين ملامح شخصيتها العاطفية تشغلها فكرة العثور على شريك الحياة المناسب، ويحتل حلمها بالحب والزواج السعيد مكانة متقدمة من أولياتها وطموحاتها، سواء كان ذلك واضحًا أو غير واضح، فالارتباط بشخص مناسب هو نصف السعادة. ولكي تتمكن الفتاة من العثور على الشريك المناسب وجذبه…

كيف تعرف من يحقد عليك، سؤال يهم كثيرين، فكل شخص في هذه الحياة مهما كانت مكانته أو ظروفه لديه من الأحبة والخلان من يتمنى له الخير، ويفرح لفرحه ويتألم لألمه، بل لديه من يضحي لأجله ويؤثر سعادته وراحته على سعادة نفسه وراحتها، وعلى اقل تقدير فإن من له ام واب فهو محظوظ بهذه المشاعر، وهذا…

يعد التفكير الزائد هو شكل من أشكال القلق، ولكن لنفرق هنا بين شقيه الإيجابي والسلبي، وكما قال العرب قديماً “الشيء إذا زاد عن حده إنقلب لضده”. ما هو التفكير الزائد ومتى يصير التفكير غير طبيعي وزائد عن حده؟ يقول الأستاذ حسين الجوهري مستشار تنمية بشرية وتطوير مؤسسي: إن قضية التفكير طبعاً هناك مسلمة أنه لا…