القلق والتوتر عند طلاب الثانوية العامة ونصائح هامة لهم

طلاب الثانوية العامة

يعتبر القلق والتوتر من الأعراض التي تصيب جميع طلاب الثانوية العامة أثناء الامتحانات، وهذه الأعراض تؤثر على صحة الطلاب، وتؤثر على قدرتهم على التركيز والتحصيل الدراسي، وتؤدي إلى الصداع التوتري. لذلك يجب على الطلاب الاهتمام بالتغذية السليمة والبعد عن مسببات التوتر والخوف، وممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء. كيف يمكن التقليل من ظاهرة القلق والتوتر … اقرأ المزيد

أنواع الصداع عند الأطفال وعلاجه

الصداع عند الأطفال

مما لا شك فيه أن الصداع لا يصيب البالغين فقط، بل يصيب الأطفال والمراهقين أيضاً، فحوالي ١ من كل ٥ أطفال ومراهقين عرضة له، وأكثر أنواع الصداع شيوعاً عند الأطفال هو الصداع التوتري، ولكن ٥٪ من الأطفال يعانون من الصداع النصفي. والصّداع عند الأطفال هو عرض وليس مرض، فهو عرض لأمراض كثيرة، وحوالي ١٠٪ من … اقرأ المزيد

أسباب الصداع وعلاجه

صورة , الصداع , ألم الرأس

الصداع هو شكوى شائعة جدا لدي الشباب خاصة عند عمر من 20 إلى 40 عام. يأتي الصداع غالبا من بعض الأعضاء الموجودة بالرأس مثل: الأنف – الأذن – العين. أو حالات أخري ليس لها علاقة بالرأس مثل فقر الدم أو حالات الإمساك الشديد. أسباب حدوث الصداع الصداع التوتري: يكون بسبب التوتر أو الاكتئاب وغالبا ما … اقرأ المزيد

ما هي أسباب وعلاج الصداع المتكرر

صورة , الصداع المتكرر , صداع الشقيقة

ما هو الصداع؟ وما هي الأنواع الأكثر شيوعا للصداع؟ قال “د. نصري معلم” استشاري جراحة الدماغ والأعصاب. يعتبر الصداع المتكرر عرض لأمراض أخرى وليس مرضا في حد ذاته، فهو ما يصيب الرأس أو الرقبة بمكوناتها من ألم. يمكن للمريض إعطاء مؤشر للطبيب لمعرفة سبب الصداع المتكرر في الرأس، لكن هناك الأعراض التقليدية للصداع والتي تختلف … اقرأ المزيد

error: