السمنة البطنية وتمارين شد البطن
كيف نتفادى السمنة البطنية؟ قال كابتن “عبد الله الغنيم” المدرب رياضي. مشكلة السمنة البطنية أو ما يُعرف بلفظة (الكرش) ليست نتاج قلة الرياضة فقط، ولكنها ناتجة بالأساس من الأسلوب الغذائي الخاطيء الذي يتبعه الشخص، فممارسة الرياضة ومنها تمارين البطن منفردة قد لا يُعطي النتائج المطلوبة طالما استمر الإنسان على سلوكه وعاداته الغذائية الخاطئة. من هنا … اقرأ المزيد