الوسم: السلوكيات الإيجابية

مقدمة عن البرمجة اللغوية العصبية في سبعينيات القرن الماضي قام كل من من عالم الرياضيات ريتشارد باندلر، ودكتور اللغويات جون غريندر بدراسة واستحداث طرق وأساليب تعتمد على مبادئ حسية ولغوية وإدراكية تهدف لتطوير السلوك الإنساني نحو التميز والإبداع والتطور. كما ساهما في مساعدة العديد من الناس في تحقيق نجاحاتهم، وتحويل حياتهم إلى الأفضل. البرمجة اللغوية…

الإيجابية هي أساس السعادة فمعظم الأشخاص السلبيين لا يشعرون بالسعادة، والإيجابية هي التي تعطي الحافز للإنسان لاستكمال أمور حياته بكل حب وسهولة بدون الشعور بتعب أو إرهاق. ولكن هناك الكثير من الناس عندما يمرون بأزمات يعتقدون أن ليس هناك أي شيء إيجابي ويفكرون بسلبية دائماً، وهذا غير صحيح لأن كل حدث يحتوي على بعض الجوانب…

عند حديثنا سوياً عنه، كونه موضوع تعبير عن التسامح أو أنهُ هدف نبيل، فإننا ما دُمنا نعيش في تلك الحياة ونحتك بالبشر من حولنا فيجب أن نتوقع الإساءة من أحدهم، وسوء التقدير من آخر، والظلم من ثالث، لأننا بشر نخطئ ونتسرع ونسيئ الفهم ونسيء الظن أيضًا، ونغضب ونثور ربما لأقل الأسباب، ولو ظللنا نتمسك بالأخطاء…

لعلّك سمعت هذه الفكرة الشّائعة، أن كبت الغضب سيضر حتما بصحتك، أو على أقل تقدير ستسبّب في العديد من الأمراض. كم عدد المرات التي تم نُصحَك فيها بالتنفيس عن غضبك من أجل صحتك! وما هي أفضل طريقة للتنفيس عن الغضب؟ الطريقة الأفضل للتنفيس عن الغضب يقول الاختصاصي النفسي والأسري الدكتور “عمرو عادل”: أن الغضب شعور…

تعتبر الثقة بالنفس هي صفة الناجحين والمميزين في الحياة وهي تعني إيمان الشخص بذاته وبقدرته على تحقيق النجاح كما أنها سمة ضرورية للوصول إلى حياة أفضل، لذا يجب علينا البحث عن شتى سبل تعزيز الثقة بالنفس لعيش حياتنا بصورة أفضل. ما هي أسباب انعدام الثقة بالنفس؟ تقول أخصائية التنمية الذاتية “إشراف قنفود”، هناك أسباب كثيرة…

قد لا يمكن أحياناً تفادي إعادة بعض التلاميذ عامهم الدراسي، لكن من الممكن جعل الأمر أقل صعوبة؛ فالرسوب هو أحد الاحتمالات التي يواجها الطالب عند تراجعه في الأداء الدراسي، وهو تجربة قاسية بالنسبة للتلاميذ، وتؤثر على ثقتهم بأنفسهم، فما التصرف الصحيح و التعامل مع الطالب الراسب من أبنائنا إذا تعرض أحدهم لهذه التجربة؟ التأثير النفسي…

يُمكن تعريف العطاء على أنّه إحدى الفضائل الإنسانية التي تعني البَذل والتضحية، ويكون ذلك بعدم التقيّد بحب الذات فقط، وإنّما حُب الآخرين أيضاً، ونقول أن أثر العطاء على الفرد والمجتمع حيث يعني التجرّد من الأنانيّة والتملّك، وتفضيل البذل على الاحتكار، فالمال بالنسبة للشخص المِعطاء وسيلة لا هدف، وبالتالي لا تُسيطر عليه الأهواء وحب المال، إنّما…

يولد الانسان منا وهو يحمل بعض الصفات الوراثية التي لا خيرة له فيها، ولا تتغير مع مرور الوقت بل تبرز وتصير أوضح، وهذا ينطبق على الصفات الجسدية والشكلية والأخلاقية أيضًا، ولكن مع ذلك فهو بمجرد ولادته واحتكاكه بالعالم المحيط به يبدأ في امتصاص تأثيرات العوامل المحيطة به، فإذا كانت الأم عصبية سريعة الانفعال، تجد الطفل…

يوضح “د. أسامة النعيمي” استشاري الطب النفسي. الشيء الأساسي أن كل السلوكيات معدية، وكلمة معدي يجب أن يكون فيها شيء يسبب العدوى، لكن الصحيح أن السلوكيات معدية، وأسهل مثال على ذلك أنك إذا كنت جالس وهناك شخص ينطر في هاتفه ويضحك تجد نفسك تبتسم وأكثر السلوكيات عدوى هو التثاؤب أما التشاؤم والتفاؤل فأنا أتفق معك…