أسباب الغضب وطرق السيطرة عليه

أسباب, صورة, angry man, الغضب

قد تعلوا نسبة الأدرينالين وتتسارع دقات القلب بسبب الغضب وتسألنا أجسامنا، لم أنتم غاضبون؟ من السخط الخفيف إلى الغيظ الشديد وفي بعض الأحيان أعمال عنف تتفاوت الدرجات وتتنوع النتائج والحالة واحدة، الغضب. استهل ” سالم ” الحديث قائلاً: منذ أن كان عمري 16 عاماً فقد اعتدت على الانفعال والتعصب جراء الأوضاع الأمنية التي مررنا بها … اقرأ المزيد

نصائح للتحكم في الانفعال أثناء الصيام

صورة , رجل , الإنفعال , العصبية , الغضب

تعتبر الانفعال وسرعة الغضب والعصبية سلوكيات تسيطر على بعض الأشخاص خلال فترة الصيام والتي لها علاقة بالجوع والعطش وحتى الامتناع عن بعض العادات اليومية كالتدخين وشرب المنبهات وربما تختلف باختلاف الأشخاص والبيئات التي يولدون فيها والصفات الوراثية والسيكولوجية التي يحملونها أيضاً. إلى جانب ذلك، يعتبر رمضان كما نرى في هذه الآونة هو شهر المسلسلات والدراما … اقرأ المزيد

error: