يتخيل بعض كبار السن أن مرض كورونا مقصور في الإصابة عليهم فقط، ويعود تأثيره على صحتهم بصفة خاصة ويقضي على جهاز المناعة لديهم، لذا كان يجب توعية كبار السن وتوجيههم للإرشادات المهمة التي تقيهم من الإصابة بفيروس كورونا، وتعزز جهاز المناعة لديهم، بأبسط الأمور والتي يمكن أن نحرص عليها يوميًا، وذلك عن طريق التغذية التي … اقرأ المزيد
يعتبر الغذاء وقود أجسامنا، وبالحديث عن أهم غذاء للجسم وصحتنا، فيجدر بنا القول أننا نأكل كي نعيش، وكما يقول ناتالي ستيفنز، اختصاصي تغذية في ولاية أوهايو، أن الأكل الصحي لا يساعدك فقط على العيش لفترة أطول عن طريق حمايتك من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري والسرطان، ولكنه يعزز أيضًا الطاقة والمزاج ويجعلك … اقرأ المزيد
عن الحديث بنظرة عن كثب على أهم غذاء للشعر لتغذيته، يُمكن القول أن كلُ منا يحلم بشعر طويل وقوي ولامع، ولكن ليس كل شخص قادر على تحقيق هذا الحلم، على الرغم من أن هذا الحلم لم يكن مستحيلًا، فيمكنك تحقيق هذا الحلم من خلال اهتمامك وحرصك على تناول الأطعمة المفيدة، لأنه من المهم الحفاظ على … اقرأ المزيد