يخاف العديد من الأهالي على أبنائهم من كثرة الأمراض في فصل الشتاء نتيجة برودة الجو التي تكثر فيها الأمراض والفيروسات والبكتيريا المعدية، لذلك وجب على الأمهات ضرورة أخذ أبنائهم لمطعوم الإنفلونزا حتى يخفف ذلك عليهم من أعراض الرشح والسعال وغيرها. لماذا تكثر أمراض الأطفال بحلول فصل الشتاء؟ ذكرت الدكتورة مي أبو حاكمة ” أخصائية الأطفال … اقرأ المزيد
البشرة هي تلك الطبقة الرقيقة الظاهرة من الجلد، تحتاج إلى عناية خاصة تختلف من فصل لآخر لأن كل فصل من فصول العام بما يتميز به من حالة الطقس وظروف الجو يؤثر على البشرة فالحرارة المرتفعة أو البرودة القارسة لا تمضي دون أن تترك بصمتها على البشرة والجسم كله. وهنا سنتناول بعض النصائح التي تساهم في … اقرأ المزيد
يعتبر الحفاظ على الوزن هو التحدي الأكبر لمعظم الناس في فصل الشتاء وقد يخرج عن سيطرة العديدين ولكن إذا أدركنا العوامل والأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن سنتمكن من مقاومتها. العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء قال “د. نادر الجرايحي” أخصائي التغذية. هناك أسباب عدة لزيادة الوزن أثناء فصل الشتاء أولها هو … اقرأ المزيد
العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء قال “د. نادر الجرايحي” أخصائي التغذية. يعتبر الحفاظ على الوزن هو التحدي الأكبر لمعظم الناس في فصل الشتاء وقد يخرج عن سيطرة العديدين ولكن إذا أدركنا العوامل والأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن سنتمكن من مقاومتها. هناك أسباب عدة لزيادة الوزن أثناء فصل الشتاء أولها هو … اقرأ المزيد
زهرة الثالوث أو زهرة البانسيه هي واحدة من أجمل وأرق الزهور وأكثرها أناقة بين الزهور الأخرى، وقد عُرفت هذه الزهرة منذ بداية الخلق، لذا سنتحدث في مقالنا اليوم عن هذه الزهرة، حيث سنتعرف على ما هي زهرة الثالوث، خصائصها، رمز ألوانها، إستخداماتها، وكيفية رعاية هذه الزهرة وحمايتها. ما هي زهرة الثالوث؟ زهرة الثالوث أو البانسيه … اقرأ المزيد
للحمضيات دور كبير فيما يخص الصحة خاصة الوزن السليم، لذلك يجب على الإنسان عند تناوله الخضار والفواكه التنويع فيها حتى يمكنه الاستفادة من كل المجموعات الغذائية الموجودة بها. أهمية فيتامين c يمكننا ملاحظة أنه عندما يمرض أي شخص فإنه يقوم بتناول مكملات غذائية من فيتامين c خاصة عند التعرض للرشح ونزلات البرد بشكل خاص لما … اقرأ المزيد
في الشتاء نأكل كثيراً وفي الصيف غالباً ما نلتهم الأيس كريم وفي كل فصل نحاول أن نجد طريقة للتخلص من العادات الغذائية الخاصة به ولكن لا جدوى من ترشيد تلك العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد في فصل الشتاء حيث تنخفض درجة حرارة الجو وتزيد حاجة الجسم للطاقة. أسباب زيادة تناول الأكل في فصل الشتاء قالت … اقرأ المزيد
علاقة فصل الشتاء بزيادة الوزن قالت أخصائية التغذية “أسماء بنت زين” تتميز الفواكه الشتوية بتنوع طعمها فمنها الحلوة ومنها الحامضة كما أنها مهمة لجسم الإنسان لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساهم في محاربة الأمراض الشتوية المتعارف عليها. تابعت الدكتورة ” أسماء بنت زين” يعتبر فصل الشتاء هو الفصل المرتبط عادة … اقرأ المزيد
يؤدي إلتهاب الحنجرة إلى العديد من المشكلات، كما يؤدي إلى الشعور بالألم وعدم الراحة وعدم القدرة على تناول الغذاء بشكل عادي، وأيضا عدم القدرة على الكلام والشعور بالحكة والتعب أثناء الكلام، وفي هذا المقال سنسرد معلومات عن ما هو إلتهاب الحنجرة وكيف يصاب به الإنسان، وما أسبابه وما هي أعراضه، وأيضا كيف يمكنك تجنب الإصابة … اقرأ المزيد
خطوات بسيطة حتى لا يمكننا المعاناة من الكسل يشعر العديد من الناس بوجود ترابط واضح بين الكسل وفصل الشتاء حيث أنه مع دخول شهر يناير على وجه الخصوص فإن معظم الناس قد تشعر بالكسل والإرهاق ولكن هذه الأعراض يعتبرها الخبراء أعرض عادية بسبب أجواء البرد والغيوم التي تتلبد في السماء والجو الذي يشعر به الإنسان … اقرأ المزيد
فصل الشتاء ليس ممتعاً للبشرة بشكل جيد لان الطقس البارد ومستويات الرطوبة المنخفضة تسبب الجفاف الى البشرة والذي يسرق الرطوبة بعيدا عن الجلد في كل ثانيه تمر عليه، لأنها تؤدي الى جفاف الجلد وتؤدي ايضا الى تمزّق البشرة وحدوث نزيف من الرياح والرطوبة وتؤدي الرياح الشتوية القاسية إلى تفاقم المشكلة. ولكنك تحتاج إلى القيام بالمزيد … اقرأ المزيد
ما هي أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء؟ قال “د. ناصر الشريقي” مستشار الطب النفسي والإدمان ورئيس الجمعية الأردنية للأطباء النفسيين. يُقصد باكتئاب الشتاء بأنه ذلك الاكتئاب الحقيقي والذي يختلف في أساسه عن الحزن لأنه يبدأ بالفصول الانتقالية منذ فصل الخريف في بداية شهر أكتوبر ويشتد هذا الاكتئاب في فصل الشتاء وينتهي بانتهاء هذا الفصل. وأضاف … اقرأ المزيد
كيف يمكن الاعتناء بالعين من الجفاف في فصل الشتاء؟ قال “د. سالم أبو الغنم” استشاري طب وجراحة العيون. يعاني العديد من الناس من جفاف العين خاصة في فصل الشتاء بالمقارنة مع الفصول الأخرى لأن الهواء البارد خارج المنزل الذي يتعرض له الإنسان ثم بعده التعرض للهواء الدافئ داخل المنزل مع وجود الهواء الجاف دون الرطوبة … اقرأ المزيد
ما هي مشروبات الطاقة وما هي أضرارها؟ قالت “د. رند الديسي” أخصائية التغذية. اعتاد العديد من الناس على تناول مشروبات الطاقة خاصة في فصل الشتاء حتى يمكنهم أخذ الطاقة منها والدفء بصورة أكبر كما يفضل بعض الأشخاص تناولها قبل ممارسة الرياضة. وتابعت “رند الديسي” تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية من الكافيين والتي تتراوح بين … اقرأ المزيد
يكثر استخدام مجففات الشعر الحرارية لتصبح النساء بحاجة إلى عناية خاصة بشعرهم حتى لا يتعرض الشعر للتلف كحدوث الجفاف والتقصف له على بسيل المثال. من الضروري اعتناء المرأة بشعرها طوال الوقت حتى يبدوا صحيا وجذابا لكن التعرض لعوامل خارجية مثل انخفاض درجات الحرارة قد يصيب الشعر بعدد من المشكلات، لذلك يجب اتباع عدد من النصائح … اقرأ المزيد
في بداية فصل الخريف يشعر العديد من الناس ببعض الأمراض الصدرية والمعدية بجانب النزلات الصدرية والتعب والإرهاق. كيف يؤثر اختلاف الطقس على الأمراض الصدرية؟ قالت “د. دعاء سمير” أخصائية طب الأسرة. من الضروري أن يقوم أخصائيين طب الأسرة بتوعية الجميع بالثقافة الصحية حتى يمكنهم الوقاية من الأمراض الصدرية. في بداية فصل الخريف ودخول الشتاء وخاصة … اقرأ المزيد
مع حلول فصل الشتاء ودخول موسم الإنفلونزا تزيد حيرة السيدات المرضعات في رضاعة الطفل من عدمها. ما هي علاقة الرضاعة بالمناعة في فصل الشتاء؟ قالت “ثريا العوا” استشارية دولية في الرضاعة الطبيعية. تعتبر الأجسام المضادة للفيروسات والبكتيريا التي تهاجم الطفل موجودة في لبن الأم خاصة في أول 3 أيام في حليب اللبى الغني بهذه الأجسام … اقرأ المزيد
“الأنفلونزا ونزلات البرد قد لا يوجد لها علاج يقضي عليها نهائياً، لذلك ينصح الكثير من الأطباء في أغلب الأحيان باختيار أطعمة تساعد على الشفاء والوقاية”. وسنتعرف في هذا المقال على المضادات الطبيعية التي تقي من الأنفلونزا وتساعد على التعافي منها. ما هي الأطعمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا؟ قالت “د. فداء شاتيلا” خبيرة … اقرأ المزيد
ما هي أعراض جفاف العين في فصل الشتاء؟ قالت “د. روان الفار” أخصائية طب وجراحة العيون. يشكوا المريض من أعراض جفاف العين في الشتاء والتي منها اضطرابات بسيطة في الرؤية عند الاستيقاظ من النوم كما أن تلك الصورة تتضح قليلا عند الرمش ثم تتطور الأمور لتصل إلى الألم والوجع والحرقة مع الحكة المستمرة في العين … اقرأ المزيد
ما مكونات تطعيمات الأنفلونزا؟ قال “د. فارس البكري” أخصائي الأمراض المُعدية بمستشفى الجامعة الأردنية. يتكون المطعوم الواحد للإنفلونزا من ثلاثة أنواع من الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا، وأنواع الفيروسات تلك ليست ثابتة من عام لآخر، ولكن تجتمع لجنة من العلماء في شهر أبريل أو مايو من كل عام، وبناءً على مداولاتهم ومناقشاتهم يقررون أنواع الفيروسات التي … اقرأ المزيد
ما هي الأنفلونزا الموسمية والأنفلونزا الوبائية؟ قال “د. غازي شركس” مدير مديرية الأمراض السارية بوزارة الصحة الأردنية. النوعان شبيهان لبعضهما البعض بالكلية من حيث الفيروسات المسببة للمرض ومن حيث الأعراض أيضاً، إلا أن الأنفلونزا الوبائية تصيب عدد أكبر من الحالات وتنتشر في أكثر من منطقة بالعالم في آن واحد، فمن المعلوم أن الأنفلونزا الموسمية تكثر … اقرأ المزيد