الغذاء أحد أهم ما يهم والإنسان بشكل عام، وهنا سوف نطرح إليك نصائح الخبراء في عالم التغذية، لكي تعرف جيداً ما النافع لك من ألوان الأطعمة في مختلف مراحل عمرك.
يُكمل دكتور عوض فهمي حديثهُ عن الكبد وبروتكلات فيروس C والذي سيكون شيقاً جداً لكثير ممن يُحبون قوائم الأغذية وفوائدها، أما الأغذية المفيدة للكبد فهذا وقتها… قائمة بالإغذية/ الأطعمة/ الأكلات المفيدة للكبد ١- الثوم: كميه صغيره من الثوم تكفي لتنشيط انزيمات الكبد لانه يحتوي علي الاليسين والسيلينيوم ويمكن تناوله مع زيت الزيتون وعصير الليمون كما يعمل الثوم علي … اقرأ المزيد
فوائد المشمش الصحية للإنسان تشمل تلك الفوائد قدرة المشمش على علاج عسر الهضم، والإمساك، وأوجاع الأذن، والحمى، والأمراض الجلدية، والسرطان وفقر الدم. كما أن زيت لب المشمش مفيد لعلاج العضلات والجروح. ويُعتقد أيضا أن المشمش مفيد للعناية بالبشرة، وخاصة بالنسبة للنساء. لذلك فيمكنك القول بأن هذا هو السبب في أنك تجد أنه مُضاف في مستحضرات … اقرأ المزيد
البرقوق هو أحد الفواكه اللذيذة والصحية، نتحدث الآن عن فوائد البرقوق لصحة الإنسان، فالبرقوق هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون أيضاً، كذلك في منخفظة الكربوهيدرات وغنية بفيتامين C و A، وبها نسبة عالية من المعادن وبالتالي فهي مفيدة لكثير من الأمراض. فوائد البرقوق الصحية والمزايا الغذائية البرقوق هو ثمرة لذيذة وذات عصير لذيذ أيضاً، … اقرأ المزيد
نحن بصدد طرح مادَّة هادفة، بعنوان: فوائد الطماطم الصحية (البندورة) يمكنك أن تجدها بين طيات هذه الصفحة، ولعلك تعلم أن الطماطم “تُسمى قوطه في مصر” هي أحد الخضراوات الأكثر شعبية ليس فقط في مصر او الوطن العربي بل وفي العالم أجمع. تُعد الطماطم الحمراء من أكثر الخضروات التي تقع عين ربّة المنزل والطباخين عليها في … اقرأ المزيد
يجدر بنا ألّا ننظر إلى الموز بنفس تلك الطريقة التي نتخيّلهُ بها مرة أخرى بعد الإكتشافات العديد التي بيّنت لنا فوائد الموز الكثيرة وستجعل الموز حتماً ضيفك في نظامك الغذائي. الموز مُقاتل جيّد للإكتئاب، ويجعلك أكثر ذكاءً، ويُخفيف غثيان الصباح، وحماية رائعة ضد سرطان الكلى، ومرض السكري، وهشاشة العظام، والعمى. ويمكنهُ أن يكون علاجاً للحكة … اقرأ المزيد
قبل أن نتحدث عنهُ، فقد ورد ذكر الزيتون في القرآن الكريم، والسُّنّةِ النبويّةِ المُطهرة. لكننا هُنا سنتحدث تفصيلاً وبإفاضة عن فوائد الزيتون الكثيرة التي سوف نوفّرها لكم في تقرير وبحث شامل – بعون ‘الله’ تعالى – موثّقين تلك المعلومات بالمصادر والأبحاث والدراسات التي تُبرهن على صحتها. فإلى كُل من يسأل: فوائد الزيتون نضع بين أيديهم … اقرأ المزيد
النحل يبتلع الرحيق ثم يهضمهُ ليُخرج لنا العسل من بطنه. هذا الرحيق يحتوي على ما يقرب من 600 مركباً. لذا نحن بحاجةِ إلى التعرّف على إجابة السؤال الذي يشغل ذهن الكثيرون: ماهي فوائد العسل؟ لذا، فسوف نتطرق الآن إلى الحديث عن فوائد العسل للبشرة، للوجه، وغيرها الكثير، فتابعوا معنا القراءة. بدايةً فقد ورد في العسل … اقرأ المزيد