كثيراً ما يستخدم الأشخاص البهارات والاعشاب المجففة على الطعام من أجل اكتساب الطعام نكهات وأطعمة مختلفة على حسب الأذواق ومن هذه الاعشاب الأوريغانو (Oregano) الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من الكالسيوم والحديد الذي يحتاجها الجسم.
ويتم الاستفادة من الأوريغانو سواء كان أخضراً طازجاً أو إذا كان مجففا ويستخدم في العديد من الصلصات وفي وصفات عدة كالبيتزا والمكرونة والباستا وبعض وصفات الدجاج، كما يضاف إلى بعض انواع السلطات المعروفة ويستخدم في الطعام لأطفاء نكهة حادة ورائحة شهية ولونا جميل للوصفات.
من الفوائد المهمة للأوريغانو هي حرق الدهون الموجودة في الجسم وزيادة نسبة العضلات في الجسم وأيضا يحمي الجسم من الميكروبات والبكتريا وبعض الفيروسات، ولهذا احرص على وضعك له في وجاباتك اليومية لما له من فائدة كبيرة ومميزة لحمايتك صحتك.
اترك تعليقاً