ما هو علاج عرق النسا للرجال

شارك عبر:

صورة , عرق النسا للرجال
عرق النسا للرجال

عرق النسا للرجال هو حالة التهاب العصب الوركي الممتد من اسفل الظهر علي طول الساق.
وهو عرق النسا بفتح النون وليس عرق النسا بكسر النون بمعني ليس عرق النساء.
سمي التهاب العصب الوركي بهذا الاسم لأنه ينسي الشخص المصاب ما حوله من شدة الألم. وعليه فهو مرض يحدث للرجال والنساء علي حد سواء وله العديد من الأسباب التي سنوردها لاحقا.

أسباب عرق النسا للرجال

1. الإنزلاق الغضروفي.
2. الانزلاق الفقري.
3. ضيق القناة الشوكية.
4. التهابات الحبل الشوكي.
5. أورام الحبل الشوكي والعمود الفقري.
الأسباب السابقة تسبب ضغط علي العصب الوركي ممسببة ً ألما ً شديدا ً.

أعراض عرق النسا للرجال

عادة ما تكون الأعراض علي جانب واحد من الجسم وتشمل:
1. ألم من أسفل الظهر إلي الساق وقد يصل إلي القدم.
2. وخز وتنميل بالساق.
3. ضعف في الأطراف السفلية “الحالات المتقدمة”.
4. فقدان القدرة علي التحكم في التبول “الحالات المتقدمة”.
5. فقد القدرة علي الإحساس في بعض مناطق الجلد.

تشخيص عرق النسا للرجال

1. أخذ تاريخ مرضي دقيق للمريض.
2. عمل فحص سريري مع بعض الاختبارات مثل رفع ساق المريض باستقامة وهو مستلقي علي ظهره,إذا لم يستطيع المريض عمل ذلك أو شعر بالإلم فمعني ذلك أنه مصاب بالتهابات العصب الوركي.
3. بعض الفحوصات مثل الأشعة المقطعية علي العمود الفقري أو الرنين المغناطيسي للكشف عن وجود السبب.

علاج عرق النسا للرجال

معظم حالات عرق النسا للرجال تشفي تلقائيا ً دون أي تدخل علاجي خلال 6 أسابيع ويمثل العامل النفسي هنا ركن أساسي في العلاج لكن هناك عدد من العلاجات المنزلية للتخفيف من الالم والالتهابات مثل:
1. دهان منطقة أسفل الظهر والساق بزيت الزيتون الدافئ.
2. عمل خليط من مطحون الزنجبيل وزيت السمسم والليمون واستخدامه لدهان المنطقة المؤلمة عدة مرات يوميا ً.
3. كمادات الماء الساخن أو البارد توضع لمدة 20 دقيقة علي المكان المصاب وتكرر كل ساعتين.
4. الاكثار من شرب السوائل والأعشاب المضادة للالتهابات مثل الزنجبيل ومغلي الثوم والبصل.

التمارين الرياضية التي تساعد في علاج اّلام عرق النسا للرجال

1. الصلاة:تعتبر الصلاة من أفضل التمرينات لاسترخاء جميع عضلات الجسم وللاسترخاء النفسي أيضا ً لذلك تعتبر تأديتها بالشكل السليم الذي كان يؤدية الرسول محمد صلي الله عليه وسلم من أفضل الطرق التي تقي وتخفف من اّلامعرق النسا للرجال.
1. ارقد علي ظهرك مع وضع وسادة تحت رأسك ووضع قدميك علي كرسي بحيث تكون ركبتاك محنيتان وأسفل ظهرك مشدود ومسطح علي سطح الأرض.

2. الاستلقاء علي البطن مع جعل إحدي ساقيك علي الجانب مع وضع وسادة تحت الركبة لإزالة أي ضغط علي الظهر.

3. الاستلقاء علي البطن مع وضع وسادة إسطوانية أو منشفة ملفوفة علي شكل إسطوانة تحت الفخذين فهذه الطريقة تساعد علي استرخاء جميع عضلات الجسم مما يقلل الضغط علي العصب الوركي.

4. الاستلقاء علي الأرض وفرد الظهر جيدا ً مع ثني الركبتين ووضع باطن القدمين علي الأرض ومن ثم وضع الكاحل الأيمن علي الركبة اليسري ومحاولة شد الفخذ الأيسر نحو الصدر والثبات في هذه الوضعية لمدة 30 ثانية وتكرار نفس الخطوات مرة أخري مع الجانب الاّخر. هذا التمرين يساعد علي تمدد العضلة الكمثرية.

5. الجلوس علي الأرض وفرد الساق اليسري علي الأرض أمامك ثم وضع الساق اليمني عليها والقيام بمعانقة الركبة اليمني بالذراع الأيسر والثبات علي هذه الوضعية 30-60 ثانية وتكرار نفس الخطوات علي الجانب الاّخر.

الأدوية العلاجية:
تستدعي بعض الحالات الذهاب للطبيب والذي يصف مجموعة من الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات مثل:
الادوية المضادة للالتهابات الغير استيرويدية (الأسبرين ومشتقاته).
وفي حالات الالتهاب الشديد يصف الطبيب حقن الهيدروكورتيزون والتي لها أثر سحري في تخفيف الالتهابات.

الجراحات:
العلاج الجراحي هو الحل الأسرع لعلاج اّلام عرق النسا للرجال في حالة وجود سبب مثل الانزلاق الغضروفي وغيره من الأسباب.


شارك عبر:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error:
Scroll to Top