حقائق عن عدوى قدم الرياضيين وكيفية الوقاية

الركض, الرياضة , عدوى ,قدم الرياضيين
الركض، الرياضة – عدوى قدم الرياضيين

كيفية الإصابة بعدوى قدم الرياضيين ؟:

هي معدية للغاية ولذلك فإن أي شخص يمكن أن يصاب بها خاصة الأشخاص الذين يشتركون في غرف تغيير الملابس والحمامات.
عندما تنتقل الفطريات على الأقدام فإنها تنمو في المناطق الدافئة والرطبة بين الأصابع. وبعد ذلك مباشرة يصبح الجلد ملتهب مع حكة مع حدوث تقشر وتشققات في الجلد. وبعد ذلك تسقط القشور المحملة بالعدوى على الأرض أو في الجوارب والأحذية مع المشي أو الاحتكاك وسوف يصاب بالعدوى شخص ما بسهولة عندما يخطو على هذه القشور أو يشارك في الفوط أو الأحذية مع شخص آخر مصاب بعدوي قدم الرياضيين.

وعلاوة على ذلك إذا تخلصت بالفعل من العدوى لديك من السهل جداً أن تصيب نفسك بالعدوى مرة أخرى. فالفطريات يمكن أن تعيش على حذاءك أو جواربك إذا لم يتم تغييرها بانتظام أو علاجها بمسحوق مضاد للفطريات أو اسيراى يمكن أن تعود العدوى بعد فترة قصيرة.

واقرأ هنا عن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى .. الأسباب وسبل الوقاية

كيفية الوقاية من حدوث العدوى مرة أخرى:

إذا أردت أن تتجنب العدوى مرة أخرى هناك بعض الارشادات المفيدة في ذلك:

  • رش داخل الحذاء والجوارب مسحوق قاتل الفطريات قبل ارتداءها.
  • لا ترتدى نفس الحذاء كل يوم. يساعد ذلك على تقليل تكون العرق الذى يؤخر الرطوبة التي تنمو فيها الفطريات.
  • تجنب الأحذية الصناعية. إخطار الجوارب القطنية والأحذية الجلدية التي تسمح بتهوية الأقدام.
  • تجنب استعمال فوط أو احذية الغير.
  • تجنب المشي عاري القدمين في حجرات تغيير الملابس.
  • قم بتجفيف ما بين أصابع القدم واجعل أظافر أصابع الأقدام قصيرة لأن ذلك يقلل من عدد الأماكن التي يمكن أن تنمو فيها الفطريات.

أضف تعليق